🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
悶燒罐料理-養生花旗蔘燕麥清粥小菜
Weidy ~1）白飯小半碗、燕麥一湯匙。 2）雞蛋一個、金針花少許。 3）花旗蔘片。
食材：白飯、燕麥片、花旗蔘、金針花、雞蛋
養生粥
73 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「養生粥」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
【桃子♥寶寶副食品】滴雞精地瓜粥
吳双記得我在坐月子時，婆婆為我用古法用一隻全雞做了滴雞精 500大洋的雞就滴出那麼一碗，一餐就沒了... 我的孩子，完全不吃外面速成的...
食材：逸湘齋原味滴雞精、逸湘齋養生香菇滴雞精、生米、蘿蔔花、地瓜、香菇、絞肉
-
Mimi♥養生黑穀米粥『家樂福廚神大賽』
咪咪愛料理季節交替時節需要小心呵護健康，心煩失眠、消化不良，就用這道營養甘甜的粥品讓身體得到平衡。 咪咪愛料理歡迎你加入！ FB社團： ...
食材：十穀米、有機大紅棗、新鮮蓮子、糖漬金桔、新鮮百合、水、滴雞精、黑糖
-
滋補養生的消暑粥品干貝山藥軟骨粥
林萍子我愛粥品中有大骨湯頭香， 又愛軟骨的脆脆口感， 用小火慢燉軟骨熬出香氣， 米粒也吸飽高湯的滋味。
食材：糙米、白米、軟骨、泡發干貝絲、剝皮蒜頭、日本山藥
-
南瓜有機藜麥蔬菜養生粥
會飛的人用自家種的南瓜加上有機藜麥及週末農夫市場買的彩椒和巴西利，健康高纎，歐以西哦！
食材：南瓜、有機藜麥、洋蔥、彩椒（小）、蘑菇（大）、巴西利、水或高湯、［調味料］黃薑粉、紅椒粉、鹽，胡椒
-
養生1---桂圓紅棗養生粥
小梅的土耳其厨房女性朋友有時會有生理痛的煩惱，介紹一個我媽媽的老方法，桂圓紅棗養生粥，對我很有效喔！一般民間都說桂圓性熱，有補血的功能，紅棗枸杞都...
食材：剩飯、桂圓乾、紅棗、枸杞、紅糖、開水
-
養生元氣雞粥
LaLa(日常裡。小確幸)陰雨綿綿，涼涼的天，很適合來上一碗能溫暖脾胃的養生雞粥吶 家裡人口少，也不想吃太多肉，於是使用雞翅來燉粥，一樣富含膠質又美味喲。
食材：雞翅、大蔥、銀杏、栗子、紅棗、乾香菇、糯米、大蒜、米酒、水、鹽
-
黑木耳青木瓜雞湯粥．柯媽媽の植物燕窩
Komama最近我們幸運地收到由巧活食品提供試食的原味雞湯，當下第一個想法就是拿來煮粥，此外為了增加粥品的豐富性與營養素，先以黑木耳養生露取來...
食材：生米、原味雞高湯、黑木耳養生露、青木瓜、豆棗、雞蛋、鹽巴
-
黑木耳龍葵魴魚粥
Komama上禮拜收到家人寄來的一大袋龍葵，突然回想起小時候常看見媽媽拿來煮成鹹粥的童年回憶，因此這次就嚐試以黑木耳養生露為湯底，搭配白飯與魴...
食材：龍葵、魴魚、生米、黑木耳養生露、水、米酒、鹽、胡椒粉
-
【陶鍋料理】養生香芋粥
陸寶小廚娘小廚娘一直覺得芋頭是一個非常棒的食材，可熱可涼，可鹹可甜，一年四季皆可出現在餐桌上。鬆鬆香香的芋頭，除了美味之外，還有很高的膳食纖...
食材：白米、芋頭、油蔥酥、芹菜、鹽
-
黑木耳紫米鮮奶粥．柯媽媽の植物燕窩
Komama最近在怎樣的神經大條，也可以明顯感受到冬天寒冷的氣息，一到下午時刻，就想喀點熱食來暖和一下，於是就跑去中美街上「二姑姑的店」，買一...
食材：黑木耳養生露、鮮奶、紅豆紫米粥
-
養生雞蓉粥
蔡小咪冷冷的天氣，來碗暖呼呼粥品，身體整個都暖和起來了~^^ 而且在這我是利用糙米剩飯來料理，大大節省了很多時間，算是一道即食料理唷~
食材：熟糙米、雞胸肉、皎白筍、枸杞、雞蛋、葱末、雞粉、白胡椒粉、鹽、蛋汁、米酒、太白粉、香油
-
健康養生燕麥鹹粥《日正健康廚房》
日正健康廚房你我的健康大家一起來把關
食材：燕麥、白米、高湯、當歸、黃耆、山藥、枸杞、鹽巴
-
養生黑八寶粥
台灣愛買中國人講究平衡 風水要五行共生 金木水火土 吃東西呢 也要五色均衡 紅,白,黃,綠,黑 黑色食物真的吃很少呢 現在[愛買]晚餐就吃...
食材：黑糯米、黑豆、紅豆、薏芢、燕麥、糯米、雪蓮子、黑芝麻、紅糖、水
-
低卡養生燕麥粥《日正健康廚房》
日正健康廚房這是一道適合當點心食用，也適合當某一正餐食用的料理。 特別是胖發福的女性同胞，一定要將這道料理學起來唷!!! .... 健康享...
食材：燕麥片、乾白木耳、蒟蒻、葡萄乾與枸杞、冰糖
-
養生紅豆紫米粥
大翁養生廚房雖說夏天天氣熱，需消暑退火，但千萬別清涼過度，以免傷身，來一碗溫和潤腸胃的養生紫米粥，再好不過。
食材：有機紅糯米、紫米、紅豆、大紅棗、龍眼乾、純黑薑糖或純黑糖、薑粉〈末〉
-
麗娟烘焙屋~~養生甜品紅豆紫米燕麥粥
麗娟烘焙屋紅豆和紫米對女性非常好，紅豆利水腫，紫米補血，女性生理期結束後很適合食用的甜品。
食材：台灣紅豆、紫米紅糯米、燕麥片、黑糖、水
-
養生雪蓮子香菇素鹹粥
《瑪熙雅》雪蓮子加入家常菜第二彈！雪蓮子含有豐富膳食纖維與維生素C，能幫助明目、益腎、補中助氣及補血。搭配香菇與西芹，一起煮成健康鹹粥，營養豐富～
食材：雪蓮子、乾香菇、西芹、白飯、薑
