使用食材「意大利麵」

焗烤※起司豆腐茄子燒 ~減脂增肌ok !

茄子和豆腐也能做出披薩的味道?!? 無澱粉，加上滿滿的蛋白質及營養素(*˘︶˘*) 十分適合健身減肥時享用

食材：日本短茄子、硬豆腐(白豆干)、切達起司、意大利麵醬(拿坡里醬)、鹽

健康香醋蒜末意大利麵 家常菜。低卡午餐

踏入初夏，來個清新簡單的意大利麵當午餐，零負擔哦！

食材：意大利麵、紅甜椒、蒜、自制脆瓜醋汁或市售、黑胡椒粉、香草 parsley、盬

奶油白醬蒜末意大利麵 簡易。家常菜。午餐

簡易又美味的奶油意大利麵，新手也會輕鬆掌握到喔！

食材：意大利麵、豬絞肉、醬油、洋蔥、米酒、紅甜椒、糖、青甜椒、水、黃甜椒、麻油、蒜頭（切碎）、太白粉、香草 parsley、黑胡椒、奶油雞蓉濃湯

鮮蝦蕃茄意大利麵

食材：寬意大利麵條、蒜片、蘆筍、鮮蝦、蕃茄醬罐頭、雞粉、鹽、辣粉

蕃茄海鮮意大利麵（青口與蝦）

簡單料理，濃濃的海鮮味：）

食材：青口、蝦仁、意大利麵、罐頭蕃茄、水、茄膏、鹽、牛油、白酒、糖、Parsley

蕃茄肉醬意大利麵

蕃茄肉醬 我家小姐超愛吃的 煮一鍋放在冰箱 隨時都能吃哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http:...

食材：牛絞肉、新鮮蕃茄、洋蔥、罐裝蕃茄、月桂葉、蒜末、意大利麵

超級潛水堡

變化料理，好看又好吃

食材：螺旋式的意大利麵、南瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜、袖珍菇、木耳、法式麵包（圓形）、鮮奶、奶油、蘿勒葉、牛肉、鮭魚

西蘭花底的比薩

小孩子喜歡比薩卻大多都不太喜歡蔬菜，而這個比薩利用西蘭花做比薩皮，加上其他的材料和自家製的芝士。 容易做，而且熱量會比一般的比薩要...

食材：西蘭花、雞蛋、意大利麵醬、鹽、火腿（切條）、黑胡椒粉、洋蔥、麵粉、自家製芝士

白醬海鮮意大利麵

簡單的白醬配上海鮮做成意大利麵不論大人小孩都愛吃

食材：意大利麵、海鮮、洋蔥、蒜頭、青花菜、小玉米、橄欖油、黑胡椒、鮮奶油、冷開水、現成白醬

1次不敗- 起司魚柳意麵

簡單又好吃 非常適合新手製作😆

食材：意大利麵、魚柳、起司、鹽、黑胡椒

粉紅鮭油時蔬意大利麵【完美絕配義式饗宴】

之前在意大利麵店吃到粉紅醬就一直念念不忘~感謝有這次的機會，吃到粉紅醬的感覺真好！就讓我們一起來動手玩烹飪吧~

食材：百味來意大利麵醬、百味來意大利管麵、牛奶、高湯、洋蔥、玉米筍、鮭魚

一鍋煮牛肉蕃茄意大利麵

前二年在日本很流行的 one pot spaghetti 之前幾乎每個家庭都在煮 這陣子卻很少看到了 不過 ivy家卻常煮...

食材：意大利麵、牛腱、蕃茄、紅蘿蔔、洋蔥、蘆筍、高麗菜、蒜泥、鹽

南瓜雞絲意大利麵

入秋了，讓洋蔥的香氣與南瓜的甜味打頭陣。簡單好吃的意大利麵連不愛蔬菜的小孩也吃個不停！（簡介渣）

食材：南瓜、紅蘿蔔、牛奶、花椰菜(西蘭花)、鹽+黑胡椒、雞胸絲、起司、洋蔥、意大利麵(Linguine)

煎豬鞍配芥末籽忌廉扁麵

大熱天時，最好吃一個開胃菜式，這個煎豬鞍做法材料簡單；配上用芥末籽醬及淡忌廉做成醬汁的扁幼麵，酸酸的味道，特別開胃...... ...

食材：豬鞍 (約1吋厚)、雞蛋寬扁意大利麵 (幼麵)、檸檬香草鹽、芥末籽醬、蜜糖芥末醬、白酒、檸檬汁、海鹽、黑胡椒、蕃茜

冬蔭功忌廉大蝦扁麵

天氣越來越熱，最好做一個開胃菜式~冬蔭功忌廉大蝦扁麵~，扁麵掛上冬蔭功及忌廉煮成醬汁，再配上大大隻蝦，酸酸辣辣，特別開胃，Hone...

食材：雞蛋寬扁意大利麵、大蝦、洋蔥、淡忌廉、3.6牛奶、冬蔭功香料、金不換、魚露、黃糖、海鹽、橄欖油

義大利海鮮冷麵

誰說義大利麵一定要吃熱的，悶熱的夏天來盤冰涼的冷麵也是不錯的選擇

食材：意大利麵、牛番茄、橄欖油、洋蔥、檸檬汁、鴻喜菇、香菜、鹽巴、竹筍、蒜末、糖、蝦子、水果醋、透抽、黑胡椒、蟹肉

(懶人親子料理) 奶酪雞肉蔬菜意大利麵

為我三歲女兒做的，由於她不喜歡洋蔥，所以我沒有放，是一個30分鐘內便能完成的懶人菜式，適合一家大小的食譜

食材：意大利麵、去皮去骨雞腿肉、醬油、培根、糖、車打奶酪、胡蘿蔔、粟粉、牛奶、冰水、西蘭花、生油、胡椒、蒜蓉奶油、水、海鹽