腐竹

沙茶金菇豆皮

食材：豆皮、金針菇、醬油、沙茶、烏醋、鹽、細砂糖、水、蒜末

撫順麻辣拌(小辣版)

撫順麻辣拌、萬物皆可拌，經典款酸甜麻辣口嘎嘎香！ 這次是小辣、小麻、少油、微酸、微甜的，比上次的食譜更清淡，作法也很簡單，希望大...

食材：方便麵、火鍋肉片、青蔥、澱粉腸/火鍋丸子、蒜末、熱油、鵪鶉蛋、醬油、粗辣椒片/韓式粗辣椒粉、海帶結/魔芋結、蠔油、甜椒粉(不辣的)、老豆腐/百頁豆腐、陳醋、熟白芝麻、腐竹/川耳/貢菜、砂糖、十三香、土豆/蓮藕/玉米、食鹽、孜然粉、青江菜/萵筍尖、味精、青麻粉(青花椒粉)、香菜

涼拌豆皮脆芽/素/10分鐘/低卡

簡單的涼拌菜，快來試試看。

食材：煙燻豆皮、綠豆芽、香菜、白胡椒粉、香油、醬油

素食油飯(純素)

今天分享純素油飯做法，非常簡單易煮，而且自己在家做，想吃多少就吃多少！ 食材和調味都可以自己調整，再搭配清爽解膩小泡菜更美味！

食材：鈕扣菇/乾香菇、麵輪、黑麻油、腐竹、沙拉油、長糯米、老薑、醬油、清水、香菇水、素蠔油、老抽(上色)、味精、五香粉、白胡椒粉

蒜香豆皮 / 家常菜

生豆皮黃豆香氣濃厚，煎香拌上蔥蒜清爽好吃，很適合夏天。

食材：生豆皮、油、蒜瓣、青蔥、老薑片(切絲)、辣椒(去籽)、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉

地瓜葉炒煙燻豆皮

食材：地瓜葉、煙燻豆皮、雞粉、鹽

涼拌豆皮雜菜/素/10分鐘/低卡

炎炎夏日沒有食慾?不想待在廚房滿頭大汗的?那就來一份豆皮拌蔬菜吧，5種菜與豆皮相拌，既低卡又健康。

食材：煙燻豆皮、黃豆芽、香菜、金針菇、木耳、紅蘿蔔、白胡椒粉、醬油、鹽、香油

蛋煎腐竹

食材：腐竹、蛋液

滷豬五花肉加火鍋豆皮

食材：豬五花肉、醬油、水、八角、月桂葉、火鍋豆皮

豆皮蛋餅

最近在飲控界很流行的豆皮蛋餅， 早餐補充蛋白質的好選擇。

食材：豆包、雞蛋、九層塔、醬油膏、胡椒粉

白菜燒豆皮

食材：結球白菜(小)、生豆皮、蠔油、乾香菇、蝦米、鹽

滷雞翅.滷豆乾.滷蛋.滷火鍋豆皮

夏天煮一桌菜容易流的滿身汗，今天就來用滷味一鍋搞定，再燙個青菜就能解決一家四口下班後回家的晚餐。隨便煮 輕鬆吃😋

食材：雞翅、豆干、滷蛋、火鍋豆皮、醬油、水、冰糖、蒜頭、辣椒、蔥、薑、油

黑胡椒腐竹香菇

簡易素食快炒！大火快炒乾腐竹、乾香菇，淋上品高素食黑胡椒醬，無須多種步驟，家常快手料理新選擇。 產品訊息 https://reu...

食材：乾腐竹、乾香菇(大)、香菜、品高 素食黑胡椒醬

黃豆芽炒煙燻豆皮

食材：黃豆芽、煙燻豆皮、雞粉、香菜、鹽

日式飯糰便當（紫蘇、味噌、豆皮）

好想吃日式飯糰和日式便當 裡面加有紫蘇、味噌醬及豆皮醃漬櫻花🌸等食材，提供獨特的風味和口感，豆皮含有豐富蛋白質和食物纖維，營養豐富。

食材：豆皮壽司、醃漬櫻花、醃漬紫蘇、白芝麻粒、霧島姬菇醬菜、美生菜、山葵美乃滋、味噌調味醬、越光米飯、燒海苔、紫蘇香鬆、自慢昆布香鬆、壽司醋

豆皮燒肉起司蛋

減脂、糖尿病可以吃的美味三明治。 好吃到老公說，怎麼只有一個~

食材：生豆皮、起司片、醬油膏、梅花肉片、大蒜末、雞蛋、味霖

藤椒涼拌酸甜川耳(五辛素)

今天做個冰涼清爽、酸甜麻辣的涼拌川耳，把素菜擱盆裏咔咔一頓拌，小色嗷嗷好看，小果香味還賊濃賊開胃，老畢了！！

食材：川耳(泡發)、腐竹(泡發)、蘋果醋、小黃瓜、淡色醬油、洋蔥、細砂糖、芹菜梗、藤椒油、紅辣椒、檸檬汁、朝天椒、蒜末、食鹽、味精