燈籠椒

香煎孜然糯米椒肉捲

自己在家煎一盤香得要命的下酒菜，細絞肉加入孜然風味料、紅椒粉、醬油、米酒抓一抓，糯米椒包起來、灑點太白粉，小火慢煎到金黃焦香，外酥...

食材：細絞肉、糯米椒、小磨坊孜然風味料、太白粉、匈牙利甜椒粉、鹽、醬油、米酒

香菇雞肉炊飯

原本以為方便省事但要切很多東西

食材：乾香菇、紅蘿蔔丁、雞胸肉、花椰菜、彩椒紅、彩椒黃、雞高湯、味琳、無鹽醬油

日式彩虹蔬食冷麵｜米醋芝麻冰醬

日本家常料理的清爽日常，彩虹蔬食米醋冷麵。用十全180天完熟米醋：嚴選好米、天然發酵慢熟成，酸不嗆、圓潤回甘、酸度平衡、入口不刺喉...

食材：十全 180 天完熟米醋、白芝麻粒、雞蛋豆腐、冰塊、麵包粉、黑芝麻油、彩椒絲、紅秋葵、糖、蓮藕片、鹽巴、米線

〔彩蔬雞柳燉飯〕美國中粒米

ㄧ鍋到底無料理基礎都可以嚐試做的ㄧ道主食，從洗米過程中感受到洗米水沒有濁濁的，和平常吃的米些許不同😊在煮的過程中很快的可以熟透及米...

食材：美國稻米-南方中粒米、雞胸肉、鹽巴、紅甜椒、黑胡椒粒、黃甜椒、義大利綜合香料、洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、酒、美白菇、牛奶、鴻禧菇、太白粉、橄欖油

沒有小孩不愛「番茄雞肉義大利麵」

小孩都超愛義大利麵， 我女兒是蕃茄控，煮蕃茄口味再加一點奶油增添奶香味，做成這道番茄雞肉義大利麵， 一上桌女兒馬上跑來偷吃😃 咻咻...

食材：義大利麵、雞腿排、鹽、番茄、胡椒、彩椒、櫛瓜、番茄糊（醬）、無鹽奶油、義大利香料、巴西里、糖

雞胸烘蛋

食材：雞胸肉片、雞蛋、櫛瓜絲、紅黃甜椒絲、醬油

彩色沙拉碗

把喜歡的蔬菜辛香料切一切，就是一道好吃的蔬菜沙拉！ 但吃也可以，搭配麵包更是一絕！ 飲控時嘴饞的零食！！！

食材：黃甜椒、紅甜椒、洋蔥、小黃瓜、無糖優格、鮪魚罐頭（控乾水份）、黑胡椒粒

高蛋白墨西哥烤餅

食材：雞胸肉、墨西哥烤餅、雞蛋、酪梨、洋蔥、紅椒、BB美美辣醬

氣炸雞腿排

簡單好吃又健康😋

食材：去骨雞腿排、櫛瓜、彩椒、玉米筍、燒肉醬、橄欖油、鹽巴

奶油番茄鮮蝦燉飯

一鍋到底，簡單、好整理！ 美味營養兼具❤️

食材：白蝦、剩飯、白胡椒、牛番茄、匈牙利紅椒粉、洋蔥、鹽巴、四季豆、蒜頭、奶油、橄欖油、水

麻辣火鍋底料(速成版)

今天分享【小辣中麻】火鍋底料，作法老簡單了，30分鐘含備料，分分鐘就搞定！ 🌶️相關食譜：「牛油麻辣火鍋底料」、「麻辣鍋底醬(五...

食材：沙拉油(68%)、豬油(32%)、米酒、紅油辣豆瓣醬、大紅袍花椒粒、韓式粗辣椒粉、雞粉、青麻粉(青花椒粉)、匈牙利紅椒粉、味精、秘製十香粉/秘傳十三香、香蒜粉、冰糖粉、肉荳蔻粉、粗辣椒片、白胡椒粉、洋蔥粉、薑母粉、熱水

什錦雞肉醋麵-十全120天完熟烏醋

利用家中常見的食材，並可以在涼爽的秋天中做出簡單又美味的料理～，搭配烏醋的濃厚酸甜，讓人一口接著一口吃，一定要嘗試看看^^

食材：意麵、雞腿肉（切塊）、十全120天完熟烏醋、洋蔥（切絲）、醬油、蒜頭（切末）、味霖、精靈菇、鹽巴、彩椒（切條）、白胡椒粉、蔥（切段）、玉米粒、雞蛋

奶香燉飯｜家常食材就能做出的歐風料理

平常的白米飯，換個方式料理，也能搖身一變成為帶著濃濃奶香的西式燉飯！💛 這道「奶香燉飯」融合了雞肉的鮮嫩、洋蔥的甜香，再加上玉米濃...

食材：美國稻米、紅彩椒（切小丁）、玉米濃湯塊、黃彩椒（切小丁）、胡椒粉、洋蔥（切小丁）、去骨雞腿肉（切小塊）

擂燒辣椒皮蛋醬(五辛素)

今天做一個湖南、雲南、貴州的黑暗料理「擂辣椒皮蛋茄子」，看似闇黑，實則味道令人瘋狂上癮，一吃一個不吱聲！ 黏黏糊糊的擂椒皮蛋拌飯...

食材：皮蛋、茄子、醬油、青椒/青辣椒、香油、紅辣椒、熟白芝麻、香菜、陳醋、青蔥、砂糖、蒜末、味精

檸香雞絲肉乾

鹹香微辣，越吃越唰嘴鹹香微辣，越吃越唰嘴，檸香雞絲肉乾融合檸檬的清香與雞肉的鮮嫩，帶來獨特風味，是健康的小零嘴，還可依個人喜好調整...

食材：雞胸或雞里肌、蒜頭、香茅、醬油、辣椒、米酒、棕櫚糖或二砂、檸檬葉或金桔葉、魚露(可有可無)、檸檬、白胡椒粉、紅椒粉、薑黃粉、辣椒粉

快速料理-豬里肌+蔬菜乾鍋

一個人的晚餐，以豬里肌肉和新鮮蔬菜為主材，搭配香料和醬汁，焖煮至入味，簡單快速，營養均衡，適合忙碌的日子。

食材：豬里肌肉片、青椒、秋葵、鴻禧菇、玉米筍

青椒炒雞丁

這是一道經典、簡單又夠味的家常小炒，以嫩滑的雞腿肉丁搭配爽脆的青椒。這道菜準備快速，醬汁濃郁鹹香，並帶有新鮮辣椒的微辣感

食材：雞腿肉、青椒、姜末、蒜末、老抽、小米辣、醬油、食用油、蠔油、白糖、胡椒粉、雞粉