南瓜鷹嘴豆甜薯古司古司沙拉 Le Creuset 食材:橄欖油、南瓜、罐頭鷹嘴豆、黃番薯、咖哩粉、鮮奶油、古斯古斯、平葉巴西里、蜂蜜、大蒜、黑胡椒、洋蔥/紅甜椒、海鹽、薑泥、薑黃粉、乾辣椒、月桂葉、高湯、檸檬皮、新鮮檸檬汁、黑胡椒/海鹽 49 讚
酸甜清爽好開胃♪ 泰式黃咖哩雞。 阿妮塔 Agneta 準備要進入炎熱的季節嘍,南洋風味的泰式咖哩,紅綠黃三種咖哩各有風味,溫和的黃咖哩不帶辛辣,與椰奶融合出濃郁香氣好開胃!搭配豐富蔬菜... 食材:公雞牌黃咖哩醬、椰奶、沙拉油、雞肉、洋蔥 (切小丁))、大蒜 (磨泥或切碎都可)、小馬鈴薯 (切塊)、鷹嘴豆 (泡好的)、櫛瓜、香菜、水、二砂糖 166 讚 30 分
烤茄子鷹嘴豆泥口袋三明治 Sway 前幾篇介紹的茄子咖哩鷹嘴豆泥因為太深得我心,所以我連續好幾天都在吃它,後來想到好像搭配沙拉一起吃會更健康又有飽足感,就在網路上找到... 食材:麻糬茄、蕃茄、小黃瓜、幼菠菜、蒜泥、橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒、Dukkah、水煮蛋、咖哩鷹嘴豆泥、皮塔餅、彩色蘿蔔、白醋、蒜頭、白砂糖、肉桂粉、香菜籽粉、百里香、黑胡椒粉、鹽巴 176 讚
茄子咖哩鷹嘴豆泥搭配Dukkah皮塔餅 Sway 上一篇分享了巴西巧克力球brigadeiro,是一款熱量超高完全不適合當半夜看球賽當成零嘴的食物,但是這個鷹嘴豆泥就不一樣了,好吃... 食材:綜合堅果、白芝麻、孜然子、小茴香籽、百里香、鹽膚木、鹽巴、黑胡椒、麻糬茄、咖哩醬、甜椒粉、罐頭鷹嘴豆、白芝麻醬、檸檬汁、鹽和黑胡椒、皮塔餅 207 讚
番茄鷹嘴豆牛絞肉咖哩 Crystal KO 不需要太多複雜的香料和食材, 就可以做出道地美味的香料咖哩, 健康低熱量。 番茄的酸香、 蔬菜的甜美, 讓咖哩吃起來辛香卻清爽不... 食材:牛絞肉、牛番茄、洋蔥、鷹嘴豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、鹽、小茴香粉(孜然)、肉豆蔻粉、月桂葉、彩色胡椒、薑黃粉、辣椒粉、肉桂粉 87 讚 60 分
淳襄健康廚房~香濃咖哩 淳襄 咖哩是一道營養、下飯,老少咸宜的料理,食材選擇多,口味亦可依喜好調整。 薑黃粉、咖哩粉不只提供香氣,研究指出還可預防老人痴呆,為家... 食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、素肉塊、鷹嘴豆、醜豆、薑片、薑黃粉、咖哩粉、咖哩塊、調味料醬油、糖、鹽 39 讚 30 分
【東煮】濃郁配方印度奶油咖哩雞 Makhani USATODAY 來凱西家按讚:http://0rz.tw/FL6ip 網致版較清爽易讀,歡迎參觀:http://0rz.tw/AcHcM 食材:印度奶油咖哩雞、雞胸肉切塊、鹰嘴豆、秋葵、花生油、紅蔥頭切碎、洋蔥切碎、奶油、檸檬汁、薑泥、蒜泥、印度咖哩粉、辣椒粉、孜然粉、月桂葉、無糖優格、鮮奶油、蕃茄泥、鹽、黑胡椒 1 一起做 364 讚