使用食材「蒸熟马铃薯」

無麩質牛肉舞菇蔬菜鹹派

滿滿馬鈴薯的鹹派，無麩質無奶，卻一樣香濃的口感。馬鈴薯只要不油炸成薯條，熱量是不高的，因為馬鈴薯含有高量的抗性澱粉，可以幫助降低體...

食材：黃金亞麻籽粉、杏仁粉、牛肉片、糙米粉、高麗菜、蒸熟的馬鈴薯、莧米粉、紅甜椒絲、蛋白、小米粉、黃甜椒絲、椰奶、蛋黃、舞菇、鹽、椰子油、洋蔥粉、義大利香料、水、太白粉

自然田園風的馬鈴薯餅乾

🌿簡單好上手的自然田園風的馬鈴薯餅乾，加了義大利香料及匈牙利紅椒粉更讓餅乾多了層次感，使用植物油製作，風味不減，仍舊讓人ㄧ塊接ㄧ塊...

食材：蒸熟去皮馬鈴薯、低筋麵粉、砂糖、植物油、鹽、義大利香料、匈牙利紅椒粉、砂糖（灑表面）

孩子健康零嘴-香酥脆口蒜味洋芋片

是的，有次看到有人拿洋芋片給我兒子吃，雖然只有一片，但看他吃完還想拿，我就心想不妙，因此為了要健康的吃零食，媽媽就變出這個超低油超...

食材：蒸熟的馬鈴薯、玉米粉、日本太白粉或太白粉、蒜泥、橄欖油、白胡椒粉、鹽巴

馬鈴薯沙拉

食材：蒸熟去皮馬鈴薯3顆、水煮蛋、小黃瓜、廣達香蜂蜜芥末醬、黑胡椒粉

蔥花馬鈴薯麵包

台式的蔥花麵包永遠是秒殺的不敗款，麵團加入有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥，讓做出的麵包更鬆軟好吃～

食材：高筋麵粉、鮮奶、蔥花、細砂糖、鹽、植物油、蒸熟馬鈴薯泥、胡椒粉、無鹽奶油、蛋(看大小)、新鮮酵母(或酵母粉)、熟白芝麻粒

金黃可樂餅

因為愛吃肉所以這次的可樂餅是肉跟馬鈴薯一比一的比例做成的，很香哦！這次炸油用量比較少所以沒有之前炸的那麼均勻！但是一樣好吃！

食材：蒸熟去皮馬鈴薯、牛絞肉、玉米粒、雞粉、蛋汁、麵粉、麵包粉

肉鬆起司蔥花馬鈴薯麵包捲

濃濃蔥香，人人都愛的鹹甜口味台式麵包。麵團裡加了馬鈴薯泥，麵包吃起來更鬆軟～

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蔥花、蒸熟馬鈴薯泥、蛋、美乃滋、水或無糖豆漿或鮮奶、橄欖油、肉鬆、細砂糖、鹽, 黑胡椒、起司片、鹽、白芝麻、奶油、酵母粉

白醬雞肉pie『CLASSICO義麵醬』

複製記憶中的味道 | 白醬雞肉Pie 澳洲如果說有小吃 除了炸魚薯條 街頭美食應該就是各式各樣的派 ㄧ、兩塊就可以買到一個小派 咬...

食材：CLASSICO四種起司白醬、蘑菇、冷藏奶油、洋蔥、高筋麵粉、蒸熟馬鈴薯丁、低筋麵粉、雞胸肉、室溫奶油、黑胡椒、糖、黃芥末醬、鹽、冰水

酥脆薯泥鹹鮪魚

利用薯泥，鹹鮪魚，蜜桃莎莎醬，內軟外酥的雀巢蜂蜜脆片，加上柳丁水果也可吃，適合孩子和家人配飯菜，加上脆片含豐富維生素，營養又健康。

食材：蒸熟馬鈴薯、鹹鮪魚、蜜桃莎莎醬、雀巢蜂蜜脆片、草莓、柳丁、香菜

法式草莓派(雀巢玉米脆片)

這是在city super 超市加拿大週商品蜜桃莎莎醬拌入蒸熟馬鈴薯，用吐司包入加拿大味薯泥，外面沾滿雀巢蜂蜜脆片，入烤箱無油煙料...

食材：(紅豆)吐司、加拿大蜜桃莎莎醬、蒸熟馬鈴薯、新鮮草莓、雀巢蜂蜜玉米脆片、蛋黃

馬鈴薯亞麻籽餐包

有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥加入麵團中，讓做出的麵包更鬆軟（＞ｙ＜）

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蒸熟馬鈴薯泥、水、細砂糖、鹽、亞麻籽、無鹽奶油、酵母粉

無蛋奶油 - 洋芋迷迭香餅乾

下午茶 - 洋芋迷迭香餅乾 無蛋無奶油無糖烤餅乾 好脆。好香哦! 自然香草的芳香 在口中四溢 太複雜的烤法 會困擾自己。。 自己又...

食材：有機低筋麵粉、乾迷迭香(刴碎)、蒸熟馬鈴薯泥、芝麻、水、橄欖油、鹽

蔬菜棒沾醬(無乳製品及美乃滋)

一般的蔬菜棒沾醬(dipping)，很多是用到優格或鮮奶油/牛奶和美乃滋這幾樣東西。但是如果有乳糖不耐症或對牛奶及雞蛋過敏的人，如...

食材：蒸熟馬鈴薯、香瓜或哈密瓜、杏仁、核桃、檸檬汁、水、鹽

牛奶吐司變身-Panasonic製麵包機

我的製麵包機是Panasonic製麵包機SD-BMS103T，我喜歡它的原因是我可以很輕鬆地做出更多健康美味麵包，並且和孩子一起玩...

食材：吐司麵糰、高筋麵粉、蒸熟馬鈴薯、細砂糖、cheese片、cream cheese、鮮奶、即溶酵母、夾餡馬鈴薯泥、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、沙拉醬、棉花糖吐司、鳳梨蘋果醬、白色棉花糖、香蒜焗烤吐司、香蒜粉、義大利香料粉、披薩用Cheese絲

踏雪尋莓-巧克力餐包-Panasonic製麵包機

我的製麵包機是Panasonic製麵包機SD-BMS103T，我喜歡它的原因是我可以很輕鬆地做出更多健康美味麵包，並且和孩子一起玩...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無糖巧克力粉、cheese片、蒸熟馬鈴薯、cream cheese、黑糖、蛋、鮮奶、酵母粉、白巧克力、蔓越莓乾

蔥花乳酪麵包-Panasonic製麵包機

我的製麵包機是Panasonic製麵包機SD-BMS103T，我喜歡它的原因是我可以很輕鬆地做出更多健康美味麵包，並且和孩子一起玩...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、cheese片、蒸熟馬鈴薯、黑糖、橄欖油、鮮奶、酵母粉、蛋、蔥蛋汁做法、蔥、白芝麻、鹽巴、高熔點乳酪

香料鹹土司panasonica製麵包機

我的製麵包機是Panasdnic SD-BMS105T,我喜歡它的原因是只要輕鬆幾個步驟,就可以做出超完美不失敗的各式鹹甜吐司.這...

食材：麵粉、蒸熟馬鈴薯+紅蘿蔔、奶粉、砂糖、食用鹽、奶油、義大利香料粉、水、酵母粉