使用食材「四季豆」

雞胸肉炒時蔬

食材：雞胸肉、四季豆、香菇、蒜頭、玉米粒

鹹水雞（簡易版）

只會開火也能煮的簡易版鹹水雞，可以加入自己喜歡的配料，口味清淡很適合胃口不好的夏天，冰到冰箱也很好吃喔！

食材：熟雞肉、米血、鹽巴、杏鮑菇、白胡椒粉、木耳、香油、四季豆

油波辣子四季豆

食材：四季豆、鹽、油潑辣籽

蒜味黑木耳四季豆

食材：四季豆、黑木耳、鹽、橄欖油、蒜末、白胡椒粉

紫菜炊飯

食材：白米、肉絲、醬油、紫菜、蠔油、四季豆、香油、燕麥、蝦皮

四季豆

食材：四季豆、紅蘿蔔絲、蒜末、橄欖油、鹽、米酒

川蜀香辣猴頭菇

麻、辣、辛、香層層堆疊，每一口都好過癮～蔬食也能這麼香、這麼有個性！這瓶川味干鍋醬一加下去，香氣立刻炒滿整間廚房。 產品訊息 h...

食材：猴頭菇、四季豆、乾辣椒、玉米、地瓜粉、蒜末、品高 蜀香干鍋醬

煙燻調味雞胸肉炒四季豆

食材：雞胸肉、四季豆、鹽、米酒、香油、煙燻調味料

涼拌青木瓜沙拉 - 泰國藍象食譜

網路上大多青木瓜絲食譜大多以手邊方便的食材編列 但失去正確的泰國道地風味 令人誤以為這些台式調味是青木瓜正確的味道 這邊將在泰國藍...

食材：青木瓜絲、小番茄、魚露、花生、椰糖／棕櫚糖、蝦米、大蒜、四季豆/長豆、羅望子醬、胡蘿蔔（可選）、檸檬、辣椒（任個人口味）、香菜／九層塔（可選）

虱目魚粥（電鍋版）

香味四溢。

食材：虱目魚（無刺）、四季豆、嫩薑、味醂、米酒頭、油蔥酥、鮮味炒手、米

鮮蔬肉卷

看他72變，萬物皆可捲，萬物皆可包 肉捲不只乾煎，還可以用醬汁燉煮 新鮮蔬菜 × 香煎豬肉 × 滿滿飽足感 一卷在手，美味全有。 ...

食材：梅花肉片、海苔片、醬油、四季豆、米酒、紅蘿蔔、糖、料理油

三杯醬雞腿炒四季豆

食材：雞腿腿排、四季豆、三杯醬料包、鹽

時蔬花枝蝦

最近蔬菜好貴，只好選一些波動不大的蔬菜，加上冰箱提前預備海鮮，炒一盤當主食或便當菜很方便。

食材：花枝、蝦、四季豆、玉米筍、香菇、蒜頭、黑胡椒粉、鹽

金沙四季豆

🌈鹹香的金沙，脆口的四季豆， 是熱炒店熱門菜色， 女兒上次在熱炒店讚不絕口， 今天在家裡做做看， 還好有買單， 也分享給大家❤️

食材：四季豆、鹹蛋、辣椒

蔥油手撕雞

熱油淋到青蔥時瞬間產生的濃郁蔥香真的會讓人想馬上品嘗一口，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：雞腿、食用油、香油、青蔥切末、櫛瓜切片、白芝麻、四季豆切段、白胡椒粉、洋蔥切絲、鹽巴、辣椒切末、糖、花生、花椒粉

豆角豬肉包子

今天試著做豆角豬肉餡包子，肉餡清爽多汁，有肉有菜一鍋出！ 可以用蒜末、生抽、陳醋、油潑辣子調個辣蘸水，搭配包子吃。

食材：中筋麵粉、速發酵母、豇豆/芸豆/四季豆、泡打粉、(青蔥)、偏肥豬絞肉、細砂糖、(薑末)、蔥薑大料水、老薑、全脂奶粉、醬油、青蔥、植物油、香油、紅花椒、溫水(53%)、蠔油、八角、老抽、熱水、鹽、砂糖、雞粉、白胡椒粉

四季豆炒牛肉

食材：牛肉、四季豆、誠泰蔭油、米酒