使用食材「二砂」

沒有黑糖的「二砂涼糕」

因為家裡沒有黑糖或紅糖，所以用二砂做了「二砂涼糕」🤣🤣

食材：冷水💧、木薯粉（樹薯粉）、二砂、熱開水💧、玉米粉或花生粉

肉丸豆瓣豆腐

原本只是因為想用掉包包子後剩下的內餡，結果沒想到實在可口，於是便專程又做了一些，滿足口腹之慾。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：嫩豆腐、牛絞肉或豬絞肉、豬絞肉、薑片、荸薺、辣豆瓣醬、蒜頭、紅蘿蔔片、茶姬醬油、太白粉、蔥花、洋蔥、棕櫚糖或二砂、水、辣椒、鹽、黑胡椒粉、玉米粉或太白粉、雞蛋、飲用水、醬油、香油

免蒸免烤 超簡單！布丁零失誤配方🍮

不用蒸，也不用烤，口感綿密絲滑，甜度剛好，新手小白也可以簡單上手！！

食材：蛋黃🥚、牛奶🥛、二砂🍬、吉利丁片、吉利t、香草精🌿

排骨酥湯

醃炸過的排骨與蘿蔔的清香，是令人懷念的台灣味，不需久燉，卻能有鮮甜可口的湯頭！！ 醃好後以濕粉方式油炸的排骨酥，可以ㄧ次多炸些，...

食材：豬小排、白蘿蔔、蒜頭、紅蘿蔔、全蛋、鹽、香菜、醬油、烹大師干貝風味、地瓜粉或木薯粉、米酒、白胡椒粉、棕櫚糖或二砂、蒜頭酥、五香粉、太白粉

粉沯ㄑㄧㄤˊ

新竹小吃，在家自己做，將豬小腸和梅花肉填入自制漏斗中，搭配香料和醬料，製作獨特的粉沯ㄑㄧㄤˊ，風味十足，口感Q彈。 也歡迎到女漢子...

食材：豬小腸(粉腸)、梅花肉、鹽、綿繩、麵粉(任何筋度)、蒜頭、自制漏斗、白醋、木薯粉、米酒、醬油、太白粉、蒜泥、棕櫚糖或二砂、冷水、醬油膏、白胡椒粉、滾水、五香粉、香油、水

優格薑黃咖哩雞翅

外酥脫骨的香噴噴雞翅，只需要醃好後，用平底鍋煎就可以，快速又方便，每口都充滿咖哩的香氣，搭配優格增添濃郁風味，富含蛋白質，滋味絕佳...

食材：單翅、檸檬、希臘式優格、巴西里葉或蔥花、鹽、薑黃、咖哩粉、紅椒粉、蒜頭粉、黑胡椒粉、棕櫚糖或二砂、優質鮮榨橄欖油

麥提莎巧克力奶酥

奶酥表層保持鬆軟奶香，中間藏著完整的麥提莎，咬下時有「驚喜爆點」。

食材：鮮奶油、軟化奶油、法棍（或吐司）、麥提莎巧克力、二砂、奶粉

芋頭饅頭

芋頭清香，口感柔軟，甜而不膩，富含纖維與維生素，營養均衡，適合各年齡層享用。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m...

食材：芋頭、牛奶、即發酵母、棕櫚糖或二砂、中筋麵粉、橄欖油或無鹽奶油

辣豆瓣炒脆筍

鹹香酸辣好夠味，非常下飯，也好適合帶便當，而且富含纖維與蛋白質，口感脆爽，搭配豆瓣醬的香辣，真的會令人垂涎欲滴。 也歡迎到女漢子的...

食材：生脆筍、蒜頭、辣豆瓣醬、蔥、棕櫚糖或二砂、薑、醬油、辣椒

豆豉青龍小魚乾

青龍辣椒搭配小魚乾和豆豉根本是絕配的美味，風味獨特，鹹香中帶有微辣，富含蛋白質和礦物質，適合作為下飯菜或小吃。 也歡迎到女漢子的臉...

食材：青龍辣椒、小魚乾、棕櫚糖或二砂、黑豆豉、醬油、紅辣椒、蒜頭

【跟著做活動食譜】質樸天然八寶飯

八寶飯對糯米的黏性與 Q 度要求極高，米飯需柔軟而不糊爛，才能完整包裹豐富餡料。「質樸天然八寶飯」選用加州圓糯米，這款圓糯米蒸熟後...

食材：加州圓糯米、水、烏梅酒（拌料）、水（拌料）、二砂（拌料）、桂圓（拌料）、腰果、杏仁果、蔓越莓果乾、青葡萄乾、芒果乾、黃豆、黑豆

【跟著做活動食譜】紫梅米香荷葉雞

荷葉雞講究的是米飯對荷葉香氣與配料風味的搭配能力，膳馨民間創作料理技術副總張宸瑋特別看重加州玫瑰米在風味承接力上的優勢。 加州玫瑰...

食材：去骨雞腿、荷葉、丸莊油膏（雞腿醃料）、龜甲萬醬油（雞腿醃料）、二砂（雞腿醃料）、雞粉（雞腿醃料）、米酒（雞腿醃料）、加州玫瑰米、水、老菜脯、乾香菇絲泡發、蒜碎、薑末、油蔥酥、紫蘇梅、雞油、雞粉、二砂

優格咖哩雞

記錄「貝蒂做便當」的烹調方法…

食材：雞胸肉、羅美生菜、無糖優格、蕃茄醬、咖哩粉、橄欖油、二砂、塩

家傳滷梅花肉

以梅花肉燉煮，食材簡單，較五花肉清爽，不油膩，燉煮時間亦較短，梅花肉就能軟嫩入味，非常下飯。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ h...

食材：梅花肉、蔥、油蔥酥、棕櫚糖或二砂、茶姬醬油、米酒、水煮蛋

涼拌大頭菜

大頭菜用來煮湯、涼拌都很好吃，脆爽香甜，天熱時用些醃料入味，放冰箱冷藏，配粥、飯、麵都很適合。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...

食材：大頭菜、鹽、蒜頭、香油、大辣椒、香菜(可有可無)、乾辣椒碎、紅椒粉、優質鮮榨橄欖油、棕櫚糖或二砂、醬油、蔬果白醋

蒸魚

食材：魚、蠔油、醬油、米酒、糖（二砂）、白胡椒粉、香油、青蔥絲、薑絲

開心果巴斯克

平常喝無糖茶，覺得還是太甜了，下次糖想降到60g 上面不是巴斯克常見的顏色，我的烤箱烤不出來，試過最高溫還是失敗 提醒：熱量估算約...

食材：奶油乳酪、二砂、奶粉、開心果醬、溫水、全蛋、蛋黃、麵粉