紅豆燕麥

【冬至湯圓】桂花酒釀紅豆湯圓

今天來分享個小小變化版,煮了一鍋紅豆燕麥紫米粥再把煮好的甜湯圓三溫暖ㄧ下～加進紅豆燕麥紫米粥裡...放進了帶著淡淡酒香的甜酒釀和桂...

食材：紅豆、紫米+燕麥仁、水、黑糖、金砂糖、湯圓、桂花蜜、甜酒釀

冬日完美甜品～黑糖紅豆燕麥粥

紅豆湯有很多煮法，我自己偏好在睡前先泡上紅豆（一點也不浪費時間），放入大同電鍋中外鍋放兩杯水，按下電源跳起， 就可以加入燕麥跟紅糖...

食材：紅豆、水、燕麥、黑糖、冰糖

黑糖紅豆薏仁燕麥甜湯

來發"美容聖品囉"～女生最容易在秋冬季節血液循環不好而導致手腳冰冷,所以在秋天時就可以開始進行身體保養這個動作,簡單的"黑糖紅豆薏...

食材：紅豆、薏仁、燕麥仁、水、黑糖、紅冰糖

養生黑八寶粥

中國人講究平衡 風水要五行共生 金木水火土 吃東西呢 也要五色均衡 紅,白,黃,綠,黑 黑色食物真的吃很少呢 現在[愛買]晚餐就吃...

食材：黑糯米、黑豆、紅豆、薏芢、燕麥、糯米、雪蓮子、黑芝麻、紅糖、水

紅豆燕麥湯《日正健康廚房》

這是一道冷食、熱食皆宜的料理。 天熱時，製作好後冷藏，冰冰涼涼食用 好快活^^ 天冷時，製作好後，直接熱熱細細品嚐，身體暖和和~ ...

食材：紅豆、燕麥、水、細砂糖

桂圓薏仁紅豆湯

這是一道溫和養生甜湯，補血又補氣，溫和不燥熱，四季皆宜。 尤其天氣寒冷時，喝上一碗熱騰騰的桂圓紅豆湯，裡頭加上老薑，全身暖和起來。...

食材：催芽紅豆、薏仁、即食燕麥片、桂圓龍眼乾、薑

ღ小吟愛做菜ღ 下午點心[薏仁燕麥片紅豆湯]

簡單的下午點心紅豆甜湯 只要變化一下 增加了珍珠薏仁、燕麥、麥片 再將2者不同的食材分開裝在容器中同時蒸煮 不但是乾淨的顆...

食材：紅豆、珍珠薏仁、燕麥、麥片、紅豆部分的水量、薏仁燕麥部分的水量、二砂糖

麗娟烘焙屋~~養生甜品紅豆紫米燕麥粥

紅豆和紫米對女性非常好，紅豆利水腫，紫米補血，女性生理期結束後很適合食用的甜品。

食材：台灣紅豆、紫米紅糯米、燕麥片、黑糖、水

八寶粥

食材：大薏仁、燕麥粒、綠豆、紅豆、糯米、小米、綠豆仁、麥片、水

核桃紅豆桂圓糯米粥

利用市售的堅果飲包，簡單快速烹調出中式養生甜品。

食材：圓糯米、萬歲牌核桃紅豆燕麥、紅棗、桂圓肉、冰糖、五加皮酒

[Witi✿Kitchen](麵包機-麵包)紅豆紫米抹茶卡式達麵包

紅豆抹茶卡士達。用紫米紅豆漿打的麵糰，加上抹茶口味的克林姆，加上卡士達（克林姆）的麵包超級好吃：）

食材：紅豆、拾穀米、紫米、燕麥、蕎麥、高筋麵粉、糖、橄欖油、鹽、紅豆紫米漿、酵母、卡式達粉、鮮奶、抹茶粉、蛋液、抹茶卡式達醬

【Wa's Vege】地瓜水果燕麥糕

天然｜手作｜無奶蛋 點心不只是美味與熱量， 更是營養與低負擔。

食材：淨斯大燕麥片、蓮藕粉、黑糖（粉）、淨斯紅豆純粉、地瓜、蔓越莓乾、核桃、熱開水、冷開水、蜂蜜or楓糖漿

燕麥紅豆湯圓(現成拼湊版)

誤打誤撞出好菜... 尋找,加熱,拼湊..就完成了,超簡單單

食材：紫米湯圓、燕麥粥、紅豆湯