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艾嘉食堂<獨家炒飯>
艾嘉食堂綠色蔬菜炒飯清爽不膩，加入鮭魚點綴，簡單健康的家常美味！ 食材購買：https://pse.is/aiskitchen_offic...
食材：白飯、雞蛋、蝦仁(或可用鮭魚一片替代)、青江菜/小白菜/毛豆仁、洋蔥丁/香菇、醬油、鹽巴、食用油
獨家食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「獨家食譜」的零失敗食譜
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【酸白菜X剝皮辣椒火鍋】全台獨家創意吃法
真果食希望手作坊麻辣鍋、酸菜白肉鍋 通通都想吃怎麼辦？！ 👉剝皮辣椒＋酸白菜全部吃的到🤤 酸白菜的酸香、剝皮辣椒的香辣 配合得剛剛好！輕辣又爽口～
食材：真果食剝皮辣椒、真果食剝皮辣椒醬汁、真果食酸白菜、湯汁、火鍋料、蒜、真果食苦茶油、水
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(獨家)21# 原條粟米造型楊技甘露布甸
港式甜品研究所(線上影音食譜) 中英字幕 芒果🥭甜品之中，又點會少得佢……楊枝🎋甘露 ☞ 最強粟米造型楊枝🎋甘露💧布甸🍮正式登場❗❗❗❗ 跟...
食材：步驟1#、新鮮芒果肉、魚膠粉(吉利丁粉)、急凍芒果蓉、芒果啫喱粉、金柚肉(文旦)、芒果雪糕、糖、熟西米(西谷米)、椰漿/椰奶、熱滾水、芒果粒、室溫花奶(奶水)
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獨家蔥鹽牛肉飯丸
美魔女Jolyn"蔥鹽醬不但可以用在台菜,其實在製作日式飯糰時,也可以當成一種拌飯醬 其味道是想不道的美味,像日式餐的料理,在家就能輕鬆做
食材：牛胸腹薄切片、青蔥、米、糖、鹽、白胡椒粉、米酒、玉米粉、橄欖油、香油、白芝麻粒
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一鍋到底 獨家雞腳凍
Justina 賈斯汀娜雞腳凍向來是台灣人最喜歡的滷味美食之一， 尤其是東海雞腳凍應該是大家到台中去必買的名產 。這次的雞腳凍依然在菜市場收攤前小販半買半...
食材：雞腳 (處理乾淨的)、老滷汁、滷味醬油、水( 蓋過食材的份量)、薑片、蒜頭、洋蔥、味霖、辣椒(可不加)
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14# (獨家)彩虹布丁(百爵紅茶味)
港式甜品研究所(線上影片食譜) 我之前應承過大家🌈彩虹一定會再出現，係咪⁉⁉⁉⁉ ☞ 彩．虹．布．丁．現．身 14# (全港獨家)彩虹🌈布丁...
食材：步驟1#、日本牛奶、淡忌廉(鮮奶油)、白砂糖、步驟2#、魚膠粉(吉利丁粉)、步驟3#、紅色色素、黃色色素、綠色色素、藍色色素、紫色色素
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【低蛋白輕鬆吃】黃金地瓜粥套餐
安妮好廚_低蛋白飲食*一顆雞蛋=一份蛋白質，此食譜總蛋白質含量為10g *安妮獨家低蛋白熟飯一碗飯僅3.5g蛋白質，專業配方含食物纖維，一碗飯可煮成兩...
食材：低蛋白熟飯(獨家配方)、黃地瓜、油、洋蔥、黑胡椒粒、雞蛋、七味粉
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獨家茶葉蛋
莎曼琳比小七更好吃的茶葉蛋~自己做~
食材：蛋、冰糖、醬油、鹽、桂皮、八角、紅茶加烏龍茶、水
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清燉牛肉湯及獨家沾醬
Tina的家常私廚自己非常喜愛的清燉牛肉湯，清甜的紅白蘿蔔、濃郁的牛肉香，讓人一碗接一碗停不下來
食材：牛腱心、白蘿蔔、蔥綠、紅蘿蔔、薑、洋蔥、蒜、蔥白及中段、香菜(可省略)、醬油膏、醬油、八角、白醋、月桂葉、糖、米酒、麻油、鹽、冰糖
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滷老X錄 鴨舌、 鴨翅、鴨胗
神Chi 廚房媲美老x碌 排隊滷味的鴨舌， 自己在家也可以吃的到！ 經濟又實惠🙊🤟
食材：生鴨舌、鴨翅、醬油、蔥、紹興酒、薑、辣豆瓣、蒜、沙茶醬、中藥香料包（獨家配方🤣）、鹽、糖、熱開水、蔭油
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工程師的獨家香煎牛排
曼小姐到朋友家做客時他招待的個人大菜，30分鐘即可完成，看別人親自下廚才知道牛排的重點就是時間！ 務必旁邊加個計時器呀～ 加啤酒就是個美...
食材：好市多購買之紐約客牛排、蒜頭、迷迭香、無鹽奶油、鹽粒、可依喜好加配菜（馬鈴薯青椒等）
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茶香溏心蛋
小潔的廚房記事內層如熔岩般的蛋黃, 外層Q彈鹹甜散發迷人茶香的蛋白, 步驟簡單, 自己動手做, 在家就能品嚐到美味的糖心蛋。
食材：雞蛋、紅茶包、柴魚醬油、味醂、砂糖、清酒、清水、鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「獨家食譜」的零失敗食譜
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茶香燴蝦仁
小潔的廚房記事綠茶清新淡雅, 同蝦仁、白木耳燴煮, 營養又美味, 不僅能發揮出食物原本的味道, 還能為菜肴增添茶的香氣 很適合在夏日裡享用喔!
食材：蝦仁、蒜末、蘆筍、金針菇、新鮮白木耳、綠茶隨身包(2g)、清水、鹽 白胡椒粉、勾芡水
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抹茶鮮蔬蛋捲
甜廚花姐姐近年來在北美已有越來越多的人把抹茶當作健康食品抹茶可以有效阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動排出，打造成不易堆油的易瘦體質喔 趕快來看看...
食材：絲瓜、櫻花蝦、京都水菜、全蛋、抹茶粉、黑白玫瑰鹽
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洋菊金萱核果雞丁
甜廚花姐姐洋甘菊茶有助消化穩定情緒讓人容易入睡且有天然甜度金萱茶能抗氧化，降低膽固醇，抑制血壓血糖上升抗菌等等好處將兩種茶類一起入菜 利用洋...
食材：雞腿肉、洋甘菊茶、醬油、金萱茶、米酒、鳳梨、鹽、小黃瓜、金桔、紅甜椒、檸檬汁、奇異果、腰果、松子
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名古屋赤味噌鍋
甜廚花姐姐赤味噌鍋 是以辣的紅味噌為基底 湯頭甜鹹、口味較重 最後還可以利用剩下的湯頭加入白飯、起司做成好吃的燉飯 一鍋兩吃在家自製赤味噌也...
食材：綠花椰菜、青江菜、辣椒醬、雪白菇、味噌醬、紅蘿蔔 白蘿蔔、味霖、玉米、米酒、蒜苗、細砂糖、辣椒、辣油、香菇 玉米筍 豆腐、各式鍋料
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仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦
甜廚花姐姐苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有改善食慾不振的效果，還有開胃健胃、助消化等優點其中含有的奎寧有幫助平衡體溫中樞的作用 讓人不容易中暑、燥熱...
食材：鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末
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絲絲入扣乳酪餅
甜廚花姐姐小黃瓜具有清熱解暑利尿功效 還含有豐富維他命Ｃ及養顏美容效果 這個夏天就來些好吃又方便的小黃瓜料理吧 喜歡花媽的料理,記得請按【訂...
食材：蛋餅皮、雞蛋、乳酪絲、小黃瓜、胡椒粉 鹽巴
