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♥憶柔蔬食♥涼拌綠豆涼粉皮~可素食
淨心環保蔬食秀吃不下飯怎麼辦??? 來盤涼拌綠豆涼粉皮吧! 冰冰涼涼的.蔬菜有小黃瓜和Q軟杏鮑菇~ 涼粉皮又有飽足感~ 快來試試吧^^ 更多詳...
食材：綠豆涼粉皮、杏鮑菇、薑絲、小黃瓜、香油、鹽、黑醋、白醋
杏鮑菇涼拌
157 道食譜進階搜尋：
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【吳双の愛妻料理】用Classico義大利麵做個夏日清爽涼麵吧
吳双炎炎夏日，把義大利麵做成涼拌的也很不錯喔！ 因為我最愛吃蕃茄口味， 道地義大利風味Classico義大利麵醬的製作靈感，源自義...
食材：CLASSICO義大利麵醬番茄羅勒、玄米油、檸檬汁、蜂蜜、香料、玉米筍、鴻喜菇、杏鮑菇、花椰菜
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涼拌杏鮑青花椰(營養低熱量)
葉小優夏天很熱不想吃東西，想要減肥需要低熱量食物，卻又需要補充營養 自己動手做涼拌，營養滿分熱量又低 女生當做正餐剛剛好，也可以當做家常...
食材：青花椰、杏鮑菇、香菇、蒜頭、鹽、香油、薄鹽醬油
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【得意的一天橄欖油】清爽酸甜沙拉
Candice橄欖油也被譽為「地中海的液體黃金」。 長時間食用橄欖油才能獲得對健康的益處呦!一般蔬菜油的發煙點約在150度，所以橄欖油反而是作菜...
食材：杏鮑菇、甜豆、筊白筍、黑木耳、皇帝豆、水果玉米切三段、鴻喜菇、紅蘿蔔、小黃瓜、橄欖油、蒜末、洋蔥切絲、香菜切碎末、檸檬擠汁、柳丁擠汁、鯛魚切片、蝦去蝦頭殼、腸泥、花生粉、白酒、蔓越莓乾、黃金蕃茄、聖女番茄
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涼拌菜---什錦蔬菜佐雞絲
鍾佩珊食材洗淨，把黑木耳切絲、杏鮑菇切絲、四季豆切小段、黃豆芽洗後燙熟冷卻備用，雞肉煮熟冷卻後剝開成雞絲，將食材放入大鍋中，加入鰹魚醬油...
食材：黑木耳、杏鮑菇、四季豆、黃豆芽、雞胸肉、鰹魚醬油、味霖、泰式炸雞醬
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✿花開梅香杏菇✿
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫"梅"胃口嗎?來個清爽的開胃菜吧! 淡淡的梅香與桂花香搭配著有如鮑魚口感的杏鮑菇片，健康沒負擔~
食材：杏鮑菇、紫洋蔥、無籽冰梅肉、清爽脆梅、桂花、薄鹽醬油、砂糖or冰糖
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【海鮮年菜】花開富貴龍蝦舞沙拉
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫過年的大魚大肉，總是需要一道稍微清爽的料理，這倒冷盤不但在外型上能讓大家驚豔，也代表著過年喜氣般的花朵，在圍爐的餐桌上絕對大受好評...
食材：蓋世達人龍蝦沙拉、桂冠沙拉、芥末醬、小黃瓜、杏鮑菇、桂冠蟹肉棒、蘋果
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ㄚ曼達的廚房~黃金玄米油清爽料理~三色杏鮑菇
ㄚ曼達健康的油天天吃也OK，天天用更是OK，身為家庭主婦的我們，每天都要吸入大量油煙，就像吸入大量二手煙一樣！ 玄米油可耐250度高溫...
食材：健康廚房黃金玄米油、杏鮑菇、蒜片、青黃紅椒、鹽
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ㄚ曼達的廚房~黃金玄米油清爽料理~杏鮑菇炒紅杏菜
ㄚ曼達中秋烤肉時，買了很多杏鮑菇，我突然靈機一動，就拿來跟紅杏菜搭配！雖然煮起來會被染色，但是這是天然的色素，而且吃紅杏菜可以幫助補血！...
食材：杏鮑菇、紅杏菜、健康廚房黃金玄米油、蒜片、鹽
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素的鮑片沙拉
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫這是參考素食食譜，因為很少接觸素食，發現原來杏鮑菇也可以這樣作法~ 自己也採用更健康的有機醬料，覺得很棒跟大家分享喔!
食材：杏鮑菇、有機無蛋原味沙拉、有機無蛋水果沙拉、小黃瓜
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涼拌素雞絲(杏鮑菇)
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫夏天消暑的涼拌...簡單清爽....
食材：小黃瓜切絲、紅蘿蔔切絲、杏鮑菇絲、香油、味淋、鹽巴、新鮮檸檬片擠汁、白胡椒粉、蒜末吃素者可不加
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ღ小吟愛做菜ღ 蔬果雞絲菇菇泰式涼拌
ღ小吟愛做菜ღ一道『蔬果雞絲菇菇泰式涼拌菜』 裡面食材有: 雞絲+杏包菇+馬鈴薯+水梨+黃甜椒+紅甜椒+長豆子+蕃茄+洋蔥 絕對養身清脆又清爽 ...
食材：小朵杏包菇、雞胸肉、馬鈴薯、水梨、黃甜椒、紅甜椒、四季豆、蕃茄、蘋果、檸檬、洋蔥、泰式雞汁調味料
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蘿勒杏鮑菇涼拌
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫早餐來點輕食涼拌沙拉吧!
食材：幸鮑菇切片、小黃瓜切圓片、紅蘿蔔切圓片、綠花椰切小朵、紫洋蔥絲、甜菜根切片、香菜末、秋葵切圓片、玉米粒、青蔥花、天然有機羅勒橄欖油、鹽巴、胡椒鹽、香油、味淋
