木耳炒青椒

鮮食🐾彩椒炒肉 南瓜濃湯 烤魚

20170204 狗狗鮮食

食材：豬肉絲、椰子油、雞胸肉、胡蘿蔔、秋刀魚、青椒、白菜、紅椒、番茄、黃椒、南瓜、敏豆、嫩豆腐、青花菜、薑、黑木耳、杏鮑菇、金針菇、無糖蘋果醋

鮮食🐾納豆蒟蒻絲 彩椒炒肉 菠菜泥菇飯

2016 1211 狗狗鮮食

食材：烏魚殼、薑、高麗菜、胡蘿蔔、金針菇、蒟蒻絲、海帶芽、柴魚、納豆、雞腿肉、椰子油、馬鈴薯、黑木耳、紅椒、青椒、黃椒、紫米、芝麻、菠菜、番茄、鴻喜菇

高纖三色炒雞柳

韮菜花和黑木耳的纖維量是不可以小看的哦🌿

食材：黑木耳、韮菜花、燈籠椒、雞肉

三椒木耳

食材：黃甜椒、紅甜椒、青椒、木耳、水、鮮味炒手、味醂

青椒炒雞胸肉片

食材：雞胸肉、青椒、胡蘿蔔、青蔥、川耳

木耳絲青椒炒洋蔥

吃了太多肉類後,想清清腸胃就要吃點素菜！ 看看這個木耳絲青椒炒洋蔥，清爽口感又好吃啊!

食材：木耳絲、青椒、洋蔥、油、鹽

青椒炒木耳

食材：青椒、黑木耳、醬油、蒜頭、水、香油、鹽、白胡椒粉

ღ輕食ღ 鮮蔬炒雞絲

常常最沒有人要吃的雞胸肉絲、鴨胸肉絲， 都可以拿來做歐 !! 好吃又下飯

食材：熟雞胸肉絲、紅蔔蘿絲、青椒、新鮮木耳、雞蛋、洋蔥、黑胡椒、白胡椒、鹽

彩絲爆炒雞柳『牛頭牌咖哩新食代』

彩絲爆炒雞柳這道快炒料理 不但色 香 味俱全 又兼顧到營養 咖哩炒醬在這扮演秘密武器的角色 是一道很下飯的料理 當中加了青椒.豆...

食材：牛頭牌咖哩炒醬、去骨雞腿肉、鴻喜菇、豆芽菜、青椒、紅蘿蔔、黑木耳、青蔥、蒜頭、辣椒、烏醋、香油、醬油、米酒、全蛋液、太白粉

咖哩香鍋【牛頭牌咖哩新食代】

喜歡吃什麼就加什麼,配料豐富得不得了的這道美味,正是和麻辣香鍋有著異曲同工之妙的一鍋香料理→『咖哩香鍋』 利用香氣十足的『牛頭牌咖...

食材：培根一包、腐竹(乾燥的)、川耳(乾燥的)、四季豆、玉米筍、紅蘿蔔(小型)、馬鈴薯(大)、蒟蒻絲捲 1/2小盒、甜不辣(小條狀的)、牛頭牌咖哩炒醬、醬油適量、洋蔥、薑、蒜頭、燈籠椒(或其他辣椒)

七彩炒花膠

女人想青春不老就要多吃膠原豐富的食物，直接補充肌底層日漸流失的骨膠原。這道「七彩炒花膠」，將滋陰養顏、固腎培精的花膠，跟高維他命高...

食材：材料、三色椒(去籽切絲)、木耳(浸發後切絲)、甘筍(切絲)、急凍花膠(切絲)、無味精雞湯、薑、蒜茸、乾蔥茸、葡萄籽油、紹酒、蔥(切段)、調味料、惹味粉、胡椒粉/鹽

醋溜炒三絲

不同顏色的蔬果,各有不同功效， 醋溜炒三絲能快速上菜, 蘿蔔的清甜中和掉青椒的濃厚味道 營養滿分又下飯呦! 小林太太臉書(縮網址...

食材：油、鹽、烏醋、糖、白蘿蔔、青椒、黑木耳

青椒雲耳炒肉絲

我自己鐘意青尖椒，因為會帶點辣！我好喜歡吃辣！

食材：豬梅肉、雲耳（乾貨）、青尖椒、紅尖椒、*醃肉料、糖、豉油、花生油或生油、*調味料1、蠔油、䜴油、清水、*生粉水

青椒炒木耳

簡單的料理，脆與軟的口感一次滿足！

食材：青椒、木耳、蒜頭、醬油、水

[綜合]玉米筍炒木耳

這是阿基師在節目上介紹的食譜，簡單易上手，而且味道很討喜。用料也都營養健康。

食材：玉米筍、木耳、青椒、榨菜、蒜末、薑末、米酒、魚露、香油

三色炒牛肉 -淬釀年菜料理

過年要有美美的家 餐桌上也要有 美美的菜 希望每天每個時刻大家都能美美美...

食材：牛肉、淬釀醬油露、木耳、青椒、紅椒、黃椒、洋蔥

和露蛋香炒三絲

最進菜價高的買不下手,沒關係!可以避開水菜纇,選擇一些較不受影響的食材,小廚利用50元銅板來炒這道~和露蛋香炒三絲!

食材：豬後腿肉絲、雞蛋、黒木耳、青椒、紅蘿蔔、料亭和露、鹽巴、胡椒粉、七味粉、米酒、黑胡椒、蒜頭、醬油、烏醋、太白粉、蛋液