🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
山藥百合瘦肉粥+薏仁牛奶
時尚煮婦 Nico秋季吃百合， 有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效，加入了顧胃的山藥，是最好的營養滋補佳品。搭配薏仁牛奶，就是...
食材：雞胸肉、山藥、熟薏仁、糙米飯、牛奶、鹽巴
山藥薏仁
36 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「山藥薏仁」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
[排骨四神湯]零廚藝料理
朱麗安廚房四神由山藥、芡實、蓮子、薏仁組合而成，這些藥材含有大量澱粉，煮熟後口感綿密可直接食用，味道溫和無明顯的中藥味。豬腸不容易買到，處理...
食材：排骨、薏仁、蓮子、芡實、山藥、薑片、米酒、鹽
-
薏仁鮮蔬湯_Miele蒸爐春季美顏減肥１
懶廚房準備迎接夏季了嗎？來點低脂又健康的料理，調理因冬季多吃而攀升的體脂肪吧！薏仁健脾益胃、清熱利濕；山藥則有高醣類、高蛋白質，搭配富含...
食材：薏仁、山藥、秀珍菇、紅蘿蔔、鮮香菇、高湯、麻油、蔥花（非必要）、鹽
-
養生元宵湯圓
翁咨佑一般湯圓跟元宵的主要材料為糯米，屬於高澱粉、高升醣指數的製品，一些包餡元宵湯圓熱量更高，擔心腸胃問題，漲氣消化不良，代謝不好造成身...
食材：白色山藥、有機白糯米粉、花生醬、生薏仁粉、黑芝麻粉、水、糖蜜粉、椰子油
-
山藥蓮子雞湯
丹彡。私。廚。山藥含有豐富的膳食纖維及維生素，燉補成清爽的雞湯，適合在微涼的天氣裡，小補一下！
食材：雞肉、山藥、薏仁、蓮子、米酒、鹽
-
四神湯「味之素品牌」高鮮味精
patty雨下個不停，濕氣重，害得身體裡的水也變多了，直想吃四神湯來去水！ 四神是指蓮子、茯苓、山藥、芡實，但其實是四臣，臣與神音相近，不知...
食材：薏仁、蓮子、鹽、芡實、「味之素品牌」高鮮味精、茯苓、山藥、水、米酒、豬後腿肉塊
-
【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』
eLife生活宅急便炎炎夏日，來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧！溫而不燥，助消化、補虛勞、助益氣，對老人小孩皆宜，是很好的食補妙方喔！ 健脾...
食材：排骨、薑、薏仁、紅棗、當歸、黃耆、水、鹽、Dowai全營養萃取鍋、山藥、枸杞
-
料理甜甜圈《養生小鍋物》仙草雞湯
料理甜甜圈球球老師帶來的料理是仙草雞湯，搭配上各種中藥食材，想必非常的養生吧！趕快動手做做看，天氣轉涼的時候可做來喝唷！ 更多幸福美味的料...
食材：雞腿肉、仙草原汁、水、山藥(削皮)、薏仁、無花果、紅棗、枸杞
-
節氣料理立春NO.2❤港式西洋菜煲豬骨❤
慢活i•cook英國University of Southampton的教授們發現，西洋菜這"超級食材"能關閉身體內某種蛋白信號的傳遞，從而讓乳腺...
食材：西洋菜、豬腱骨、山藥、紅蘿蔔、薏仁、去核紅棗、蜜棗、鹽
-
山藥薏仁漿(電鍋料理)
一抹微雲去早餐店都會點山藥薏仁漿或薏仁漿，其實薏仁漿做法很簡單，只要2個步驟就完成了，簡單又好喝
食材：山藥、薏仁、冰糖
-
美容湯
靜姐膠質補皮膚、紅棗補血、薏仁美白、山藥補氣，偶爾頓一鍋，自己保養一下吧。
食材：雞爪、薏仁、紅棗、山藥、老薑、鹽
-
私人暖冬小火鍋 <早安鍋>
Conceptual Food食安不安沒關係，與其這個不吃、那個不吃，這麼難過地防衛飲食，不如自己親手挑選食材、動手烹調，正念享受食趣樂，日常飲食就能養成易排毒...
食材：蓮子/芡實/薏仁/雪蓮、山藥、豆腐、綠豆芽、大白菜、海帶芽、天然風味料理素–金薯南瓜珍味、純釀味噌、冷壓初榨亞麻籽油
-
♥新北市健康三寶♥山藥薏仁排骨湯
Sakura的手作料理黃曆上寫著今天是立冬,怎麼感覺不出有冷的味道,去一趟市場回來還流汗哩!這種天氣如何進補?應景嗎!還是要來點東西,藥補不如食補新北市...
食材：山藥、薏仁、小排骨、水、鹽
-
【四神排骨湯】
蔡爸在這季節交替的時候，來上一碗補脾益氣四神湯 自己煮料多實在，湯頭讚，真是滿足～ 歡迎來逛逛 【蔡爸上好湯】FB粉絲頁 https...
食材：黑豚大骨高湯、排骨、薑、【四神材料】蓮子、薏仁、芡實、山藥、茯苓、米酒、水、鹽
-
山藥薏仁豆奶優格
優格媽媽使用山藥薏仁豆奶來發酵優格，再加一點綜合堅果，口感口味很有層次感，偶爾試試不同的優格吧~
食材：優格菌種、山藥薏仁豆奶、優格機
-
山藥薏米鮮味濃湯
Lina /布魯媽媽之前曾看過有老師用這樣的組合覺得看起來真的美味極了!!!於是也試著利用山藥和薏米打成泥狀後的黏稠性，再加入新鮮的蔬菜、雞肉和蝦仁....
食材：山藥、薏米洋薏仁、洋蔥、紅蘿蔔、去骨雞腿排、大蝦仁、高湯、水、薑泥、鹽、白醋、白胡椒
-
減重食譜8-洋薏仁蔬菜湯
減重食譜達人洋薏仁蔬菜湯非常的清淡，因為它有大量的蔬菜。 當提到所謂良好的營養，洋薏仁(大麥)被認為是一種營養生產者，這是一個非常好的纖維來源...
食材：蔬菜高湯、蘑菇、洋薏仁、百里香、月桂葉、香菜、檸檬汁、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、山藥、菠菜、橄欖油、胡椒、白菜
-
山藥薏仁鬆餅
Lach鬆餅其實很簡單， 雖然我有做出來會一格一格很可愛的鬆餅機， 但也常用平底鍋煎， 煎起來圓圓一小片一小片的超可愛的， 一早起來就可以...
食材：鬆餅粉、牛奶、雞蛋、桂花蜂蜜
![[排骨四神湯]零廚藝料理](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/178370/0abafc77932bf3ec.jpg)
