冬瓜玉米湯

彩蔬湯4.

食材：冬瓜、玉米筍、牛蒡、芥茉椒鹽粉

昆布玉米冬瓜排骨湯【低卡】

冬瓜低卡消水腫，加入昆布、玉米及排骨，來個清甜的湯品～ 夏日炎炎來上一碗，去油解膩～

食材：排骨、玉米、海鹽、冬瓜、鮮味炒手、嫩薑、昆布(含水)

冬瓜玉米菇菇湯

食材：冬瓜、玉米、新鮮冬菇、乾干貝、薑

冬瓜冬菇瘦肉湯

冬瓜具有消暑清熱、退火及袪濕利水功效。加入有益氣健脾、解毒潤燥的冬菇和瘦肉，整個湯品很有冬瓜盅ful!

食材：冬瓜、冬菇、濃湯寶、瘦肉、鹽、水

冬瓜玉米燉雞湯【鑄鐵鍋】

小惡魔👿這個月受不明紅疹所苦，住院、切片、診斷都還無法確定病因，唯一確定的是「不具傳染性」，但是出門在外卻招來異樣眼光看待～ 媽媽...

食材：切塊雞肉、冬瓜、海鹽、黃金甜玉米、鮮味炒手、苟杞

鹹檸檬冬瓜玉米湯。

本湯沒加一粒鹽，味道清新舒爽，入喉滋味極好，我一人喝掉半鍋都沒問題，因為有鹹檸檬與馬告，湯頭飄著淡淡檸檬味，加以玉米和一堆雞腳、小...

食材：雞腿、雞腳、小排、冬瓜、玉米、紅蘿蔔、鹹檸檬、馬告

冬瓜玉米蛤蜊湯

這次是用 雞骨熬煮的高湯 搭配能暖胃的老薑 玉米的甜味 蛤蜊的鮮味 做出的家常料理 😋😋😋😋😋

食材：雞骨頭、玉米、冬瓜、薑、蛤蜊、鹽

素菜-冬瓜粉絲

120人份材料，成本價是80美金。

食材：草菇、玉米筍段、雞湯、紅薯粉絲、冬瓜（或大白菜）、豆腐、盐、雞精

桂圓綠豆玉米粥

這次突然想做個甜點，上次吃時發覺有玉米濃湯甜味，利用意仁當粥，加入綠豆和桂圓，再放入冬瓜磚糖，鹹變甜感覺，奇妙感覺。意仁聽說降尿酸...

食材：(康寶)鷄蓉玉米濃湯包、桂圓乾、意仁、綠豆、冬瓜磚糖

蒜香蛤蜊冬瓜排骨湯

轉涼的天氣，喝一碗熱騰騰的湯品最棒了!以清熱解毒消腫的冬瓜與排骨、玉米、蛤蜊燉煮，湯頭清爽不負擔。

食材：豬前排切塊、冬瓜、黃玉米、履歷文蛤、薑、鹽、蔥、水

夏季退火冬瓜湯-懶人料理

甜娜寫的懶人料理很適合全職媽咪、或者自己住在外面的朋友，只要你有ㄧ咖萬能的大同電鍋，你也能擁有美味又營養的熟食喔！

食材：冬瓜、雞腿肉、玉米、金針菇、水、薑、鹽

冬瓜玉米金針菇湯~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：冬瓜、金針菇、冷凍蔬菜、香油、黑麻油、五香粉、黑胡椒粉、鹽、味精、糖

玉米冬瓜排骨湯

食材：排骨、玉米、鹽、冬瓜、柴魚粉、薑、白胡椒、芝麻香油

冬瓜玉米排骨湯

玉米香甜的味道很適合煲湯喔!!

食材：排骨、玉米、雞湯塊、冬瓜、金針菇、貢丸(可以不加)、枸杞

鯛魚冬瓜真羹湯

冬瓜是一年四季容易取得的食材，用它煮羹湯，口感滑順好入口！ 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog...

食材：冬瓜、紅蘿蔔、香菇、薑、甜豆、蔥、鯛魚、塩、胡椒粉、香油、玉米粉

炒五色

炒五色,顧名思義就是有5種顏色,不過不是五行的顏色.是五種食材不同的顏色, 有冬瓜.紅蘿蔔.玉米粒.火腿.乾香菇,可將切丁的冬瓜....

食材：火腿、冬瓜、紅蘿蔔、玉米粒、乾香菇、水或高湯、香油、嫩薑、鹽、太白粉水