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三色雞肉丼飯
貓奴の食旅玩味與孩子們的晚餐就簡單吃吧！！不用太繁複的料理程序，就能吃到好吃的丼飯，真的是一大享受呢，且孩子們讚不絕口（色香味俱全），非常快速輕...
食材：白飯、去骨雞腿（切小塊）、白胡椒粉、醬油、砂糖、四季豆（洗淨切斜段）、蒜泥、蒜頭（切末）、雞蛋、開水、鹽、鮮奶
三色飯
29 道食譜進階搜尋：
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便當盒菜菜No.2 三色蔬菜煎飯
Olivia的懶散煮意顏色鮮豔的三色煎飯，用的是新鮮蔬菜調色，無油少鹽讓便當的菜色更健康。
食材：甜椒（紅色）、甜椒（黃色）、鹽、青江菜、黑胡椒、蘑菇、雞蛋、白米
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焗烤薑黃牛肉起司燴飯
ivy好冷的天氣 又下著綿綿細雨 最適合來一個焗烤料理了 香噴噴又熱呼呼 起司的香味充滿嘴裡~~ 詳盡內容請click入我的blog中...
食材：薑黃飯、洋蔥粒、牛腱肉、三色菜、起司、披薩起司、牛肉燴飯塊
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火腿綜合蔬菜粥
Sharon Huang豐富的蔬菜湯底是這道粥品營養豐富的關鍵。肉鬆加上了火腿的鹹香氣，葡萄乾與堅果搭配的豐富層次，吃起來酸酸甜甜鹹鹹的口感特別有層次！
食材：白(剩)飯、水、洋蔥、火腿（切小片)、青葱、雞湯粉、胡蘿蔔、紅蔥頭、三色蔬菜、乾香菇、胡椒粉、肉鬆、芹菜、海苔香鬆、蒜頭、香菜、綜合堅果、葡萄乾
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三色蒜香整顆番茄飯~簡易版
Christine Chang當紅的一顆番茄飯! 快用家裡的電鍋試做看看這個懶人料理吧 :)
食材：大蒜、玉米、毛豆、米、水、鹽、胡椒、牛番茄
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驚奇蔥油派三明治
Lina /布魯媽媽利用冰箱食材簡單的混搭就能變出讓小朋友和大人都"哇"的一聲的小點心喔~~ 一口一個美味營養又可愛^__^ 更多詳細料理小撇步請...
食材：卡好蔥油派、桂冠德國起司腸、冷飯、三色冷凍蔬菜、奶蛋液 (蛋黃+100ml鮮奶)、焗烤用cheese、黑胡椒、鹽巴、沙拉醬
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透抽咖哩鑲飯【7-11佛蒙特咖哩飯】
小七食堂工作忙了一天，回家後只想好好休息。 利用便利商店的餐盒，加上新鮮透抽，就能輕鬆製作出營養的豐盛佳餚，為疲憊的自己補充體力，簡單的...
食材：佛蒙特咖哩飯、新鮮透抽、光合農場 凱薩烤雞沙拉、光合農場 三色果物、巴西里Parsley(非必須)、牙籤
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「帶便當」三色蒸飯與快速滷味
爵士熊弁当營養均衡的三色飯及偷懶用電鍋加老滷汁做的家常快速滷味： 三色蒸飯原理很簡單，丟進三種不同顏色的蔬菜or雜糧和飯一起蒸煮，就是簡單又...
食材：(三色飯)白米飯、南瓜丁、紅蘿蔔丁、黑芝麻、麻油、(快速滷味)白蘿蔔、乾香菇、乾豆皮、水、老滷汁、冰糖、青蔥、八角、白果、五香粉、花椒粉、(番茄炒蛋)蕃茄、蛋、洋蔥絲、蒜頭(蒜末)
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《九陽上菜》豆酥彩椒炒飯
九陽上菜隨著豆漿機的技術日益革新，現今的豆漿機，幾乎可稱為料理機了。除了利用純黃豆或是搭配各式豆穀變化而成的五穀漿品之外，還可製作濃湯、果...
食材：紅甜椒、黃甜椒、冷凍三色豆、豆酥、高麗菜、五穀飯、鹽、鮮味露、雞粉、白胡椒粉、香油
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【三色照燒蜂蜜雞腿飯】李錦記舊庄特級蠔油125週年
肉桂打噴嚏看看這蠔油汁的光澤… 我家超人氣的照燒雞腿， 是以去骨雞腿肉醃漬入味， 用油煎方式讓外皮煎上焦香亮色， 放上菠菜和雞蛋...
食材：雞腿肉去骨、米酒、李錦記舊庄特級蠔油、蜂蜜、糖、雞蛋、鹽、菠菜、白芝麻
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維尼的歡樂餐盒
anny花點巧思把米飯跟魚.肉.菜做出可愛討喜的小熊維尼造型，讓寶貝開心吃下肚喔!! 這個餐盒中我將白米飯做了三種變化1.蕃薯飯(維尼熊)...
食材：香鬆拌飯、蕃薯飯、三色豆蕃茄炒飯、花枝、照燒芝麻虱目魚、熱狗烘蛋、蕃薯蜜蜂、菠菜肉卷、蕃茄醬、海苔
