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高蛋白提拉米蘇
Spark Protein冷冷的冬天一起動手做起來🙌🏻 來分享個私房的高蛋白提拉米蘇食譜！ 👉🏻 用優格取代傳統的鮮奶油或生蛋 👉🏻 吃起來營養美味又低...
食材：&black義式深焙高蛋白咖啡、高纖優蛋白飲鹽之花巧克力、Cream cheese、無糖優格、砂糖、燕麥脆片-植萃焦糖海鹽、威士忌 (可省略)
高蛋白提拉米蘇
6 道食譜進階搜尋：
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低卡高蛋白豆乳波提
林宥榛我是個吃貨 每天飯後都一定要吃個甜點才過癮 減肥怕胖又不敢碰甜點，這個食譜絕對是減肥者的福音 食譜轉至「漢娜」 這是我今天首次嘗試...
食材：柯克蘭杏仁粉、雞蛋、蓮藕粉、無糖豆漿、中華嫩豆腐、蜂蜜、無鋁泡打粉、酪梨油、提拉米蘇高蛋白粉
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抹茶OREO提拉米蘇
Yu Han加入抹茶和OREO夾心蛋糕風味更棒喔
食材：(餅乾底)消化餅乾、奶油、(提拉米蘇)蛋黃、糖、蛋白、抹茶粉、鮮奶油、瑪斯卡邦乾酪、OREO、OREO夾心蛋糕
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蛋白打發了，提拉米蘇就簡單了！
蜜如蛋白打發了，提拉米蘇就簡單了！ 週末看了韓國實境綜藝節目 roommate 來賓虛勢主廚崔賢錫製作提拉米蘇，因為沒機器輔助，只...
食材：新鮮雞蛋、馬斯卡彭起士、手指餅乾、白砂糖、無糖可可粉、黑咖啡、奶酒（可省略）
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提拉米蘇(免吉利丁無生蛋白版)
Money's mon的雜炊筆記我不敢吃生蛋白.之前製作的時候都是捨去生雞蛋.但是真的少了一份蛋香味.改成這個配方完全就是我想要的~好好吃~ 相信大家都知道提拉米...
食材：戚風蛋糕或手指餅乾、動物性鮮奶油、濃縮咖啡、可可粉、蛋黃、細砂糖、馬斯卡朋起司(室溫軟化)、咖啡酒或萊姆酒
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起司蛋糕(無蛋白提拉米蘇)
璇's遊樂廚房不需要使用蛋白，也不必使用義大利起司，而是使用一般的材料，也能成功做出零失敗的又好吃提拉米蘇。
食材：creamcheese、鮮奶油、蛋黃、白砂糖、玉米粉、80度c溫熱牛奶、香草粉、即溶咖啡粉、蘭姆酒、現成海綿蛋糕、80度c熱開水、可可粉(表面裝飾)
