使用食材「🍚白米」

南瓜大麥飯(純素)

我平常就很喜歡用紫薯、紅薯或南瓜炊飯，香甜軟糯，營養豐富又容易消化。 🍚相關食譜：「簡易薑黃飯」、「黃金地瓜飯(純素)」、「夢幻...

食材：南瓜、白米、日式糯麥/押麥、冷水、熟黑芝麻

紫米大麥飯(純素)

今天教大家煮軟Q美味的紫米飯，忙碌的上班族也可以輕鬆煮喔！ 一般煮紫米飯，大家都想到要用紫糯米，但是有些特殊體質不能吃糯米，這個...

食材：白米、黑米(黑秈糙米)、大麥仁(小薏仁)、紅扁豆、冷水、熟白芝麻

高麗菜芋頭五花肉炊飯(一鍋到底)

食材：白米、高麗菜、醬油、五花肉、米酒、芋頭、胡椒粉、醬油膏、菇類(溼香菇、秀珍菇)、香油、油蔥酥、太白粉、糖、蝦皮

土鍋煮白粥 (微波爐)~簡單隨手做

用土鍋煮白粥~ 免顧火又不撲鍋 省事省時又方便 土鍋熬白粥 （直火）~ https://icook.tw/recipes/459...

食材：白米、清水

夢幻星空紫薯飯(純素)

不用紫米也能煮出夢幻星空紫！軟糯香甜的紫薯飯超好吃！ 【紫薯】富含花青素、鐵質、膳食纖維，營養價值超級高，【大麥仁】同樣富含纖維...

食材：紫地瓜、白米、日式麥片(大麥仁)、冷水

皮蛋瘦肉粥 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記

食材：白米、清水、皮蛋、烹大師鰹魚粉、絞肉絲、料酒、沙拉油、薑絲、塩、蔥花、白胡椒粉

蘋果紫米飯糰

在家用家常食材自己包飯糰，外出運動、野餐，好吃營養也健康。 蘋果可以當水果也很適合換個姿態登場，用蘋果替代飯糰的酸菜，營養美味健...

食材：黑米、白米、酪梨油、白芝麻、華盛頓聖芳蘋果、肉鬆、雞蛋

一顆番茄炒蛋焗烤飯

這道三步驟懶人料理，卻有著令人口袋名單級的美味！番茄切丁、炒蛋翻香後，拌飯、鋪上起司進烤箱，就是超罪惡但幸福感爆棚的焗烤飯。番茄酸...

食材：白米、番茄、雞蛋、起司、番茄醬、糖

米沙拉

中興米無洗米，煮好放涼後，口感更顯Q彈，所以就來道準備簡單好攜帶(外出不方便熱食時)又好保存的米沙拉呦~~ 一般米飯都是熱騰騰的享...

食材：白米飯、小黃瓜、熟黎麥、墨西哥綠橄欖、法式黑橄欖、黃甜椒、甜蝦仁、番茄、檸檬汁、特級初榨橄欖油

美國加州圓糯米之台式香菇油飯

在美國長大的圓糯米，也可以做出道地的台式油飯

食材：美國稻米-加州圓糯米、白米、乾香菇、蝦米、五花肉、油蔥酥、水、麻油、蠔油、米酒、白胡椒粉

香菇雞飯

食材：白米、乾香菇、蠔油、去骨雞腿排、米酒、水、醬油、香油、糖、蔥花、片栗粉、麻油

鮭魚飯糰 (簡單飯糰懶人包)

聽說早餐要吃得好，來玩簡單做也營養的早餐，鮭魚煎香拌飯再做個造型就完工。

食材：白米(美國米)、鮭魚、食用油、鹽、小黃瓜、黑胡椒粒

自製DIY綠豆湯

熱騰騰的綠豆湯，不僅，是夏天清涼聖品，在冬天，來碗燒呼呼的綠豆湯，感覺會很暖和哦！

食材：綠豆、白米（免洗米）、糖

清清鬆鬆做咖哩飯 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記

食材：白米、水、S&B咖哩塊、熱開水

香菇芋頭飯

每個人的口味不同，所以材料的份量請依據個人口味去做調整唷！

食材：芋頭切丁、香菇、紅蘿蔔切絲、白米、醬油、油膏、胡椒粉、蒜頭、蝦米、豬五花

麻油雞飯（電子鍋版）

一個朋友跟我說他想吃麻油雞飯，最近天氣剛好早晚也變涼了，是可以吃一點食補，所以就答應做給他吃，希望他喜歡這個版本，因為很簡單，所以...

食材：去骨雞腿肉、長糯米、米酒、白米、白胡椒粉、薑片、醬油、枸杞、鹽巴、水、香油、黑麻油

香甜彩蝦森林粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：紅蘿蔔、綠花椰、地瓜、蒜泥、蝦仁、白米、寶寶高湯

絲瓜紅蘿魚蛋粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：絲瓜、紅蘿蔔、娃娃菜、虱目魚、雞蛋、白米、寶寶高湯、蒜泥