使用食材「馬鈴薯（拳頭大）」

馬鈴薯燉肉

萬年不敗料理「馬鈴薯燉肉」來囉~

食材：梅花肉片、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯(拳頭大小)、豆麥醬油、純米霖、料理用米酒、水、橄欖油

薯泥(馬鈴薯泥）

賣相不佳但口味佳，一口接一口會肥🤪 #簡單料理 #大同電鍋

食材：馬鈴薯🥔拳頭大、牛奶、奶油、鹽巴、胡椒、鮮味炒手

馬鈴薯燉肉

在家做道日本料理店有一點不便宜的馬鈴薯燉肉，花一點時間慢火燉煮看到家人飽食後的滿意笑容，何樂不為呢?

食材：青蔥、馬鈴薯(拳頭大小)、醬油、紅蘿蔔、水、洋蔥、味噌、胛心肉、味霖

【馬鈴薯沙拉】

可以夾吐司，夾餐包，也可當配菜吃。

食材：珍珠馬鈴薯（拳頭大）、紅蘿蔔（手掌長）、黃瓜、雞蛋、椰漿、吐司火腿、桂冠沙拉 200g

IKEA花椰菜馬鈴薯餅

食材：花椰菜、馬鈴薯 大約拳頭大的3顆、含鹽奶油

烤馬鈴薯條

只要有烤箱就能自製馬鈴薯條，無油炸、低熱量，很美味唷！

食材：馬鈴薯（拳頭大小）、橄欖油、玫瑰鹽（依喜好添加）

馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯(接近拳頭大)、紅蘿蔔、牛肉或豬肉片、洋蔥、砂糖（避免把肉煮老）、水或高湯、碗豆、米酒、醬油、味霖、砂糖

10分鐘上菜-焗烤起士馬鈴薯

小時候去溫蒂漢堡用餐，最常點它的焗烤起士馬鈴薯。現在吃不到了，其實在家做超簡單，技術含量是零。 傳統美式做法通常要放烤箱烤30至4...

食材：大型馬鈴薯(拳頭大小)、鹽、切達起士片、奶油起士、無糖鮮奶油、酸奶油或希臘式優格、煙燻牛肉片(可省)、青蔥碎(可省)

香煎馬鈴薯佐莫札瑞拉

在義大利一袋2kg的馬鈴薯只要1.75€，折合台幣約60元，漸漸的馬鈴薯也成為小小留學生的主食之一了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 有...

食材：馬鈴薯（約拳頭大小）、蒜頭、奶油、火腿、莫札瑞拉起司、鹽

自製洋芋片（烤箱版）

自己做洋芋片，鹹淡隨個人喜好，無負擔吃了更安心！連寶寶也能一起吃哦！ FB🔎Living with 小小特之愛 https://...

食材：馬鈴薯（約拳頭大）、鹽、義式綜合香料

超美味濃郁日清咖哩泡麵自己做

本來很不喜歡吃咖哩的我，之前去日本吃了日清的咖哩泡麵覺得實在太美味，對咖哩大改觀，但是在上海買不到這款泡麵，手邊剛好有台灣的維力，...

食材：馬鈴薯（拳頭大）、胡蘿蔔（手掌長度）、洋蔥、五花肉、維力炸醬麵、咖哩塊（硬幣大）、胡椒、醬油、米酒（或其他白/黃酒）、鹽巴

Tortilla de Patatas

在西班牙唸書的下課時間，總是會走到街角的熟食店買一塊tortilla de patatas吃，是我對西班牙深深的想念讓我又想嘗試做...

食材：馬鈴薯（拳頭大）、雞蛋、奶油、羅勒葉、牛奶、洋蔥、黑胡椒、乳酪絲

南瓜蘋果咖哩

利用南瓜泥增加咖哩的濃稠度，蘋果泥則取代了甜味劑，飲食更健康、美味！

食材：海帶、牛蒡、鹽、南瓜（兩個拳頭大）、咖喱粉、馬鈴薯（拳頭大小）、紅蘿蔔、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、水

韓式醬燒馬鈴薯

這是很簡易又好吃的料理， 味道煮的甜甜鹹鹹的馬鈴薯很下飯， 可以熱食也可以冷食， 不想做太麻煩的料理， 就來試試這道美味的小菜。 ...

食材：馬鈴薯（比拳頭大些）、蒜頭、開水、白芝麻、醬油、砂糖、香油（用純麻油更好）

香腸小鹹餅~香腸世家

母親節快到了，是不是想要露一下廚藝，給媽媽一份驚喜呢？ ㄚ曼達利用紅酒飛魚卵口味的香腸，結合馬鈴薯泥與甜椒，放在鹹餅乾上，馬上就成...

食材：香腸世家紅酒飛魚卵香腸、馬鈴薯(拳頭大小)、桂冠沙拉、鹽、黑胡椒、紅黃橘甜椒、奇福餅乾

烤馬鈴薯皮 @188懶人料理

美式餐廳必點的經典開胃菜《烤馬鈴薯皮》，焦香的培根、香濃的起司以及綿密的馬鈴薯，好吃BJ4~ 一鍋到底！一試上手！最新食譜請上《1...

食材：馬鈴薯(拳頭大小)、培根、起司

田園培根馬鈴薯烤餅(博客培根)

鹹香的起司馬鈴薯烤餅口感鬆軟,內餡是滿滿的蔬菜,表層還有烤至酥脆的博客培根增添香氣!如此豐富的滋味讓睡到自然醒的週末,與家人共享早...

食材：博客培根、馬鈴薯(拳頭大)、雞蛋、毛豆、紅蘿蔔絲、艾曼達起司、牛奶、肉豆蔻粉、鹽、胡椒

馬鈴薯蛋

簡簡單單的食材在家輕鬆做 因為買完材料後才發現忘記買沙拉 不過算了 不加也可以 熱量更低!!

食材：馬鈴薯(拳頭大)、雞蛋、鹽巴、黑胡椒顆粒