低熱量「台式炒米粉」 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 米粉的口感與飽足感都很好 外面買的都很油,相對熱量也高 自己動手做配上滷好的肉燥與雞胸肉 營養到位,熱量超低 此食譜總熱量943... 食材:蝦仁乾、高麗菜、胡蘿蔔、甜椒、香菇(乾)、米粉(乾)、油、蒜末 11 讚 45 分
糕渣,宜蘭美食~簡易海味版 愛吃鬼梁梁 疫情嚴峻,少了出遊 就待在家繼續做美食吧! 突然懷念起宜蘭的好滋味~糕渣 吃了糕渣,就表示到了宜蘭囉! 快跟著我一起DIY😊😊😊 食材:高湯、雞蛋、小魚乾、太白粉、蝦仁乾、玉米粉、海帶芽、柴魚 31 讚 60 分
端午包肉粽-南部粽 Summer Tu 這是我從小吃到大的媽媽南部粽 我媽年輕時我爸突然心血來潮說要包 兩個人就誤打誤撞的摸索下 包出來了!! 吃了這麼多年~ 越大越期待... 食材:紅蔥頭、花生(1斤)、紅蔥頭(1斤)、乾香菇、圓糯米(5斤)+尖糯米(1斤)、三層豬肉、蝦仁乾、粽葉、醬油、鹽巴 97 讚 180 分
高麗菜冬粉包子 煮吃是七陶 做包子在內餡的準備,費工又花時間,但是一口咬下去吃到滿滿豐富的料,一切都滿足了~~ 歡迎按讚追蹤粉絲專頁⬇️⬇️ https://... 食材:中筋麵粉90%、低筋麵粉10%、高麗菜、糖5%、鹽巴(高麗菜辭水用)、劍蝦仁乾、即發速溶酵母1%、冬粉、豆干、水52%、蒜酥、香菇、液體油2%、香油、紅蘿蔔、糖、黑木耳、鹽巴、香菇水、醬油、白胡椒粉 3 一起做 249 讚 15 分
台式炒韓國年糕 Na Na Shen 的幸福花園 韓式白年糕的口感Q彈有勁,雖然韓式的炒法比較正統也很受歡迎,但是美味的台式炒法,卻很適合無法接受辣味的朋友喔! 食材:韓式年糕、梅花肉絲、鹽、蝦仁乾、米酒、包心大白菜、太白粉、鮮雞晶、胡蘿蔔絲、胡椒粉、鮮香菇、蒜苗 3 一起做 272 讚
簡版菇菇𩵚魠魚羹 好菇道 𩵚魠魚羹,一種常見的台灣小吃,在家製作一點都不困難唷。 𩵚魠魚看似不起眼,實質含有大量的不飽和脂肪酸,還有豐富的礦物質、高量的鈣質... 食材:好菇道-鴻禧菇、好菇道-雪白菇、醬油、𩵚魠魚塊、米酒、高湯、娃娃菜、糖、紅蘿蔔、白胡椒粉、蒜末、五香粉、蝦仁乾、蛋液、烏醋、蔥花(非必需)、太白粉水、粗地瓜粉 1 一起做 190 讚 30 分
港式蘿蔔糕 Bifido Yi 在家也能輕鬆做出超澎湃的美味蘿蔔糕。看得到蘿蔔的蘿蔔糕,直接吃好吃,兩面煎得金黃蘸蒜蓉醬油更好吃。 食材:油(炒料用)、蝦仁乾、蘿蔔、臘腸、油蔥酥、在來米粉、XO醬、水、玉米粉、醬油、鹽、白胡椒粉、五香粉 1 一起做 190 讚