花生醬菠菜 陸蓮兒 菠菜嫩紅的根,翠綠的葉子,非常漂亮。在台灣一年四季都看得到它,適合 涼拌、清炒。菠菜含有大量的植物粗纖維,可促進腸道蠕動,利於排便... 食材:菠菜、去殼無鹽花生、醬油、細砂糖或味霖、高湯或溫開水 2 一起做 218 讚
核桃醬四季豆 陸蓮兒 核桃是一種高級綠色食品,它能補氣養血;具有許多益於神經系統生長與發育的營養要素,再腦部吸收過程可彼此互補,被腦部迅速吸收利用,達到... 食材:四季豆、去殼熟核桃、醬油、細砂糖少許或味霖、清酒或米酒、高湯或溫開水、蒜泥 65 讚