使用食材「紅捲」

金色陽光雞沙拉

從綠色生菜到黃色地瓜，再到紅色番茄，滿盤神奇植化素是這道菜的亮點。 無論是炎炎夏日的清涼午餐，還是健康生活的首選， 這道蔬菜炸雞沙...

食材：去骨雞腿、水煮蛋、雪白菇、玉米筍、小黃瓜、番薯、苜蓿芽、番茄、紅捲萵苣、葡萄乾、堅果、洋蔥、秋葵、橘子、品高香蒜炸物粉、品高蜂蜜芥末醬、品高洋蔥和風醬

苣家隔離椰很芒（2020，R202)

食材：椰肉、紅捲萵苣、芒果、小番茄、椰漿、牛奶、玉米粉、白砂糖、無鹽奶油、氣泡水

花團錦簇和風沙拉

清爽又富含蛋白質的開胃前菜!

食材：好欣豬里肌薄片、小黃瓜、紅捲生菜、綠捲生菜、聖女小番茄、和風醬

三色魚排

鮪魚用蔥風味油煎過，略帶油蔥香氣；灑上香料後色彩絢麗豐富，再次進入烤箱烘烤讓香辛料的香味透過溫度釋出，香料將鮪魚的鮮甜鎖在肉中，香...

食材：鮪魚塊、綠捲生菜、紅捲生菜、蘋果、檸檬、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蔥風味油、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊日式唐辛子、小磨坊洋香菜葉、小磨坊鮮磨黑胡椒、黃芥末籽醬、白砂糖

GF料理 # 五彩春捲 # 黑糖風

【五彩春捲】#黑糖 完整食譜影片：https://youtu.be/WAaau2gW75U 與 #C2食光 合作影片系列 彩色...

食材：春捲皮、蘋果、紅蘿蔔、綠蘆筍、苜蓿芽、葡萄乾、黑糖、美乃滋、綠捲、紅捲

鮮蝦芒果沙拉佐墨西哥莎莎醬

悶熱的時節需要涼拌菜餵養身心，選墨西哥莎莎醬為促進食慾的開關，沒買Tabsco醬跟青辣椒，而改良洋蔥的比重，還是有帶出一點嗆味的辛...

食材：愛文芒果、綠捲鬚萵苣、蒜頭、紅捲鬚萵苣、去殼蝦仁、牛番茄、橄欖油、洋蔥、黑胡椒粉、香菜、檸檬汁

【小磨坊】三色魚排

鮪魚用蔥油煎過,略帶油蔥香氣,再灑上香料後,色彩絢麗豐富,不僅看得漂亮也吃得美味。

食材：鮪魚塊、綠捲生菜、小磨坊玫瑰鹽、紅捲生菜、小磨坊蔥風味油、蘋果、小磨坊印度咖哩粉、檸檬、小磨坊日式唐辛子、小磨坊洋香菜葉、小磨坊鮮磨黑胡椒、黃芥末籽醬、白砂糖

迷迭香雞腿排溫沙拉-香煎雞腿排與烤雞腿排

迷迭香是我最喜歡的香料植物,他的運途廣泛,從芳療、觀賞到料理 特別是烤雞或香煎雞肉料理加入迷迭香,真是超級無敵好吃 今天要做的是迷...

食材：雞腿排、香菇、洋菇、生菜-蘿蔓、杏鮑菇切片畫花刀、生菜-紅捲、鹽、紅黃甜椒切片、白胡椒粉、白酒、粗黑胡椒粉、橄欖油、新鮮迷迭香、義大利香料

奶油玉米吐司塔《金寶湯》

創意好◆簡單做◆品味金寶湯 金寶湯是即品濃湯包裝的知名品牌 什麼是即品濃湯呢？ 簡單來說就是開罐後， 你加入水或是牛奶與些許調味 ...

食材：金寶湯玉米湯、吐司、蘿蔓、火腿、紅捲、起士片、綠捲、蘋果丁、小番茄丁

【小磨坊】嫩煎香蒜黑胡椒牛排野菜沙拉

鐵質含量豐富不需要煎得太熟的牛肉，加入濃郁夠味的香蒜黑胡椒、蒜風味油的香氣味與牛肉的油脂結合，這時再淋上層次分明的蒜風檸檬油醋醬，...

食材：牛排、蘿蔓生菜、小磨坊蒜風味油、紅捲生菜、小磨坊洋香菜葉、黃甜椒、小磨坊香蒜黑胡椒、紅甜椒、鹽、大黃瓜、檸檬

【小磨坊】蔬果魷魚捲沙拉

清脆的蔬果加上洋蔥的甜味，還有魷魚身上有裹著香濃的咖哩味，沾上優格，魷魚的鮮脆加上咖哩味，酸酸甜甜的味道有初戀的感覺，彷彿來到異國...

食材：白魷魚身、蘿蔓生菜、小磨坊-白胡椒粉、紅捲鬚生菜、小磨坊-印度咖哩粉、洋蔥、小磨坊-薑黃粉、紫洋蔥、小磨坊-正味雞粉、小蕃茄、鹽、檸檬、糖、魚卵、太白粉、地瓜粉、美乃滋、原味優格

草莓花果沙拉

繽紛色彩的什錦生菜，搭配上當季盛產的水果，這是一道滿足視覺，味覺的輕食沙拉

食材：干貝、草莓、蘋果醋、奇異果、橄欖油、黃金奇異果、蜂蜜、紅捲生菜、無花果、綠捲生菜、紫紅包心菜、玉米苗、蔓越莓乾、京都水芹、食用花、羅蔓生菜

料理甜甜圈【瓜瓜料理】焦糖西瓜沙拉

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：紅西瓜、綠黃櫛瓜、蘿蔓生菜、紅、綠捲生菜、橄欖油、蘋果醋、鹽巴、白砂糖

冰魷沙拉佐芥末醬@Selina Wu

因為老爺不愛冷的食物，所以我們家很少會出現沙拉之類的料理（我是蠻愛的，哈），不過還好少爺還蠻捧場的。退冰就可以吃的冰魷，對廚娘來說...

食材：冰魷、美生菜、小蕃茄、綠捲鬚、紅捲鬚、紫高麗菜、洋蔥、芥末籽醬、橄欖油、鹽、糖

青蘋果萵苣沙拉

青蘋果,陳年老醋,無花果,酸甜好滋味

食材：青蘋果、小酸模、綠捲鬚、紅捲生菜、食用花、番石柳、陳年紅酒醋、初榨橄欖油

無花果羽衣甘藍沙拉蘋果油醋醬汁

無花果，羽衣甘藍，蘋果油醋

食材：新鮮無花果、羽衣甘藍、櫻桃蕃茄、紅捲生菜、玉米苗、綠捲鬚生菜、蘋果、蘋果油醋

田園蔬菜沙拉

輕食，蔬食，色彩，視覺 , 美味

食材：紅捲生菜、綠捲鬚生菜、小荳苗、櫻桃蕃茄、珍珠洋蔥、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米筍、白花椰、鴻喜菇、美白菇、蘆筍

櫻花蝦炒飯@美麗人妻Selina Wu

身為南部姑娘怎麼能錯過東港的名產櫻花蝦呢？最常見的櫻花蝦料理不外乎就是炒飯，家常又美味，不管是家裡烹煮或是在餐廳裡頭都常見。為了讓...

食材：隔夜飯、櫻花蝦、蛋、洋蔥、蒜、蔥、甜筒、萵苣、綠捲鬚、紅捲鬚、鹽、白胡椒粉