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如魚得水
Nicholas Liu是一道消脂養肌義式料理，掌控飲食營養，就能如魚得水般掌控我們健康與身材。
食材：義大利麵、蘑菇、莓果、杏鮑菇、白砂糖、青醬、小卷、雪克（好的蛋白補充品）、雞腿肉、蔬果精華（等同一大籃蔬果）、番茄、煮義大利麵水
使用食材「煮義大利麵水」
4 道食譜進階搜尋：
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【黑暗料理界】懶人專用青醬義大利麵
男姐在西邊【食物調理機食譜】 懶人十五分鐘上桌料理！ 請大家先忘了台灣「水水」的青醬義大利麵，這次分享的食譜，是貨真價實的濃稠版青醬，口感豐...
食材：新鮮羅勒葉、未調味杏仁、喜好的義大利麵種類、橄欖油、鹽巴、蒜頭 (去皮去綠心)、小蕃茄 (裝飾用)、乾燥牛至、帕瑪森起司、煮義大利麵的水 (秘密武器！)
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蘑菇白酒義大利麵
Chefwannabe做膩了紅醬義大利麵也可以試試看這個簡單又好吃的蘑菇白酒醬。材料很簡單而且可以搭任何的義大利麵。然後第二天吃還是很好吃喔！ 歡迎...
食材：義大利磨菇（白磨菇也可以）、洋蔥、馬斯卡邦尼奶酪、義大利麵、芥末、球芽甘藍（沒有也沒關係）、白酒（sherry wine)、鹽巴/胡椒粉、煮義大利麵的水
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海鮮青醬義大利麵
Gini Lee先準備好青醬~就可以自己動手煮好吃的青醬義大利麵囉!比外面賣ㄉ香濃好吃!!!
食材：青醬、蝦仁多加,蛤仔,花枝也可以、蒜頭、各式菇類、橄欖油、白酒、鮮奶油、義大利麵、煮義大利麵的水
