藜麥酪梨沙拉 Emma 藜麥是米的最佳替代品含豐富蛋白質、10種氨基酸及豐富鈣質也容易被人體消化吸收食用更可以改善體內酸鹼平衡的作用保持健康體質。而酪梨的... 食材:煮熟的紅藜麥、酪梨、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜、綠捲鬚、廣東a菜、玉米筍、細蘆筍、香菜、桂冠醇香焙煎胡麻醬1包 20 讚 30 分
簡易高蛋白點心🐟鹹瑪芬-鮭魚紅藜烘蛋 呸姊廚房🤘 22.1C / 43.2F / 52.3P = Total 693 Kcal 食材:鮭魚、蔥末、煮熟紅藜麥、紅蘿蔔碎、乳酪絲/起司片(可省)、蛋、鹽、黑胡椒 159 讚