使用食材「水煮蛋丁」

馬鈴薯火腿蛋沙拉

婕華

簡單又好吃🤤食材可以依愛好增減

食材：馬鈴薯 切丁、小黃瓜 切丁、水煮蛋 切丁、沙拉醬、火腿片 切丁、紅蘿蔔 切丁、鹽巴、黑胡椒粉

馬鈴薯蛋沙拉

Sophie Hsieh🍳

夏天天氣很炎熱，很容易就會覺得食慾不振～所以很適合來這一道馬鈴薯沙拉，冰冰涼涼很消暑，不僅簡單易做而且嚐起來也很美味～ 另外加入S...

食材：馬鈴薯丁（小）、紅蘿蔔丁、S&B芝麻鹽、水煮蛋（丁）、美奶滋、熟筍丁、起司粉、黑胡椒粒

鮮蝦蘆筍蛋沙拉捲

Sophie Hsieh🍳

跟平常吃的鮮蝦蘆筍捲不同～ 加入玉米蛋沙拉及統一鮮蝦風味泡麵更有飽足感，鮮蝦與蘆筍熟度剛好，恰到好處～

食材：統一麵鮮蝦風味、水煮蛋丁、蝦仁、玉米罐、蘆筍（對半）、生菜、海苔、黑胡椒粒、美奶滋

鷹牌煉奶吐司pizza

林朵兒

平時中式餐點都吃膩了嗎？ 吃外帶pizza也覺得口味太重很膩口嗎？ 不妨自己動動手做簡易的煉奶吐司pizza吧！ 搭配自己手邊的食...

食材：厚片吐司、乳酪絲、水煮蛋切丁、玉米筍切丁、紅蘿蔔切丁、菜豆切丁、馬鈴薯切丁、煎好雞胸肉切丁、雀巢鷹牌煉奶

馬鈴薯蛋沙拉

Sophie Hsieh🍳

食材：馬鈴薯（丁）、水煮蛋（丁）、紅蘿蔔（丁）、玉米罐頭、沙拉、黑胡椒粒

🥄焗烤玉米馬鈴薯🥄

Panda

年節將近，看到家裡還有少許乳酪絲在冷凍庫當中，並又看到家裡有馬鈴薯，就來動手做了大人小孩都喜歡的焗烤，裡面的食材完全是看你喜歡甚麼...

食材：馬鈴薯(蒸熟用成泥)、綠巨人玉米罐、鹽巴、培根(切丁)、黑胡椒粒、洋蔥(切碎)、起司粉、蒜頭(切碎)、地瓜(蒸熟切塊)、水煮蛋(切丁)

塔塔黃金魚排堡 {露營OK}

菲。Phyllis!

用無油全麥麵糰做一些橄欖球型麵包， 拿來夾魚排，做成淺艇堡最適合了! 主婦聯盟的吳郭魚片很好用， 一個魚片從中間切下，兩片長條大...

食材：吳郭魚片、中筋麵粉、小型水煮蛋(切丁)、牛番茄、美乃滋、小黃瓜、檸檬汁或醋、全麥潛艇堡包、洋蔥丁、鹽、黑胡椒、乾香料（可略）

马铃薯蛋三文治（营养，健康）

慧心

把早餐给忽略了？不行不行，试试这快速又有胞足感的三文治吧~

食材：水煮蛋（切丁）、马铃薯（去皮，切丁）、杂色豆、奶油、美乃滋醬、胡椒粉、盐、辣椒酱或番茄酱、白面包

鮮蝦蝴蝶麵沙拉

C'est SYL瀟瀟生活誌

義大利麵也可以做沙拉，清爽無負擔，還有飽足感。而且馬鈴薯和蛋碎沙沙的口感，加上爽脆的玉米粒，真是絕配呀！ ►歡迎大家到我的專頁：...

食材：鮮蝦、蝴蝶麵、綠花椰菜(切丁)、馬鈴薯(切丁)、胡蘿蔔(切丁)、玉米粒、水煮蛋(切丁)、洋蔥(切絲)、海鹽、橄欖油、蛋黃醬、起司粉、奶油、黑胡椒

[Witi✿Kitchen]鮪魚蛋沙拉三明治

[Witi✿Kitchen]

早餐吃的好又飽~一天也會很有元氣喔^^yum

食材：吐司、洋蔥丁、水煮鮪魚瀝乾水分、水煮蛋丁、美乃滋、黑胡椒、胡椒鹽、切片蕃茄、美生菜洗淨擦乾水分

【涼拌鮮蝦沙拉】

勝小廚 OD

過年後冰箱還有沒用完的冷凍草蝦加上朋友送來的大娃娃菜,想了很久....大魚大肉之後來點較輕淡的涼拌口味,就參考了之前抽獎得到的食譜...

食材：草蝦、豌豆嬰、苜蓿芽、紫甘藍、大娃娃菜、洋蔥丁、水煮蛋切丁、美奶滋、番茄醬、辣椒醬、檸檬汁、糖、鹽、胡椒

[Witi✿Kitchen]鮪魚黃瓜抹醬

[Witi✿Kitchen]

自製早餐三明治，夾上鮪魚抹醬也非常討喜，加入小黃瓜，清爽不甜膩，元氣滿滿一整天!

食材：小黃瓜切丁、洋蔥切丁、水煮鮪魚、美乃滋、水煮蛋切丁、胡椒鹽、黑楜椒粒

酸奶油莎莎醬

毛毛

酸奶油對我來說很陌生，自從在美國巨人店買過一次後就喜歡上他的酸滋味，或是也是我個人喜歡吃酸的食物~ ^ o^ ... 可以用來取代...

食材：酸奶油、洋蔥丁、水煮蛋丁、蕃茄丁、鹽、白胡椒、檸檬皮(綠色部份)、小黃瓜、小蕃茄或桑葚鮮果

深夜食堂～馬鈴薯沙拉麵包

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

好吃的馬鈴薯沙拉，加入橄欖麵包中，就是麵包店裡相當受歡迎的馬鈴薯沙拉麵包，沒有吃完的馬鈴薯沙拉，不妨換個吃法試試看唷！

食材：馬鈴薯切丁蒸熟、紅蘿蔔切丁蒸熟、玉米粒、火腿片切丁、美乃滋、胡椒粉、水煮蛋切丁、小黃瓜切丁、橄欖麵包

深夜食堂～雞蛋沙拉吐司壽司

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

利用壽司海苔、吐司、火腿及好吃的雞蛋沙拉，就能捲出大人小孩都愛的豪華早午餐（或野餐）料理～雞蛋沙拉吐司壽司

食材：水煮蛋切丁、蛋黃醬、胡椒粉、去邊吐司、壽司海苔、火腿