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可口美味蔬菜豆腐湯
美人妤每天外食～ 天然食材，簡單煮，為自己和家人健康滿分💪
食材：鴻喜菇、梨山高麗菜、蒜鵝油、紅蘿蔔（中型）、鰹魚粉、玉米筍、牛番茄、洋蔥、板豆腐
使用食材「梨山高麗菜」
19 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「梨山高麗菜」的零失敗食譜
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♡高麗菜酸炒花枝♡
♡Chen Angel♡梨山高麗菜1/4顆 手剝到水泡一次 撈起瀝乾， 朝天椒斜切、花枝洗淨 依個人喜好切備用， 倒少許橄欖油炒花枝、快熟立馬撈起， 倒...
食材：梨山高麗菜、花枝、糖、朝天椒、四季醬油、橄欖油、黑醋、RO水
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♡高麗菜炒菇♡
♡Chen Angel♡梨山高麗菜把蒂頭切除切小塊，蒜頭拍碎辣椒斜切，美姫菇去蒂頭 步驟：橄欖油熱油鍋、加半匙鹽、蒜頭、美姫菇先炒香在加高麗菜拌炒，少許...
食材：梨山高麗菜、蒜頭、朝天椒、鹽、RO水、橄欖油、美姬菇
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✨✨超簡單高麗泡菜✨✨
Avery🦋（喜歡做有溫度的料理爽脆可口，略辣，開胃。
食材：梨山高麗菜、鹽（醃製高麗菜至軟化）、水（清洗高麗菜上的鹽分）、蒜頭、辣椒醬、白醋、水果醋、糖
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♡蝦醬高麗菜♡
♡Chen Angel♡高麗菜+少許小蘇打粉 用流動的水洗（可以把農藥洗乾淨）蒜頭切片/辣椒斜切/蝦醬1匙/半杯水 倒油蒜頭+辣椒+蝦醬爆香 下高麗菜拌勻...
食材：梨山高麗菜、蝦醬、蒜頭、辣椒、食用水
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千層高麗菜
希望是吃不胖料理「千層高麗菜」火鍋，這做起來真的很簡單又漂亮，更簡單吃得到食材的原味，只要馬上做隨意的做就會了~希望是吃不胖料理…
食材：梨山高麗菜、蕃茄、柴魚高湯、大陸妹、梅花豬肉片、鴻禧菇
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♡蒜片炒高麗菜♡
♡Chen Angel♡高麗菜切小塊（都習慣把梗切掉）蒜片/辣椒先爆香（下1/3匙的鹽）高麗菜原本就會出水 所以水可下少點讓它燜ㄧ下即可
食材：梨山高麗菜、蒜頭、辣椒
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梨山高麗芹菜玉米水餃
Shi Chen-yu因為喜歡芹菜玉米跟高麗菜所以全部都包進去🤗🤗
食材：豬絞肉、芹菜、鹽巴、玉米粒罐頭、醬油、梨山高麗菜、白胡椒粉、雞蛋、麻油、蔥、米酒、薑、雞粉
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小蝦米炒高麗菜
花橘子愛吃鬼這是一道古早菜～我的老母傳授給我的，以前高麗菜清炒類的就只有蒜頭炒高麗菜一點變化也沒有，不過！自從家母傳授這道有加入蝦米以及豬油的...
食材：梨山高麗菜、蝦米、蔥（一小段）、豬油、紅蘿蔔（切片）、水
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🍏梨山高麗菜吻仔魚魚板粥🍏
嘉藥食品系shujyun子屋雅食梨山高麗菜遠比平地高麗菜來的多汁鮮甜，又採用新鮮吻仔魚，魚板，整體而言，蔬菜的甜加上海鮮的甜，甜味更是甚出，粥品的甜味更是十足喔！
食材：梨山高麗菜、新鮮吻仔魚（大隻的）、塩、憶霖紀文魚板（切片）、味全高鮮味精、白米、胡椒粉、葱（切葱花）、葵花油、水
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❤️台式炒米粉❤️保證Q而麵不斷
❤️ELSA❤️香噴噴的米粉保證Q到ㄉㄨㄞˉㄉㄨㄞˉ且又不會斷！ 愛做料理的各位～快進來❤️爽妹❤️的料理世界！！ 簡單、快樂是我對料理的最佳態...
食材：虎牌米粉、香菇、蝦米、紅蘿蔔、梨山高麗菜、肉絲、芹菜、油蔥酥、醬油、烏醋、高湯或水
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台式泡菜(2)
阿渝師～美味廚房夏天必備的開胃小菜 ! 沒有嗆鼻的醋味、泡菜又脆，真的很好吃喔 !
食材：梨山高麗菜、紅蘿蔔絲、鹽、白細紗糖、白醋、冷開水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「梨山高麗菜」的零失敗食譜
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療傷高麗菜
寶祿萬鱸魚補氣，一直是中國人開刀後的補品之一；花膠含豐富蛋白質，對於回復元氣也大有功效。以花膠鱸魚精華當高湯，燴煮高麗菜，濃郁的口感搭配...
食材：梨山高麗菜、蔥白、花膠鱸魚精華、鹽、米酒、香油
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涼拌高麗菜
Luma北方人很喜歡做涼拌菜，好像很多菜都可以拿來涼拌，其實涼拌高麗菜在冬天大白菜盛產的季節，可以是涼拌白菜心，但是比起大白菜， 高麗菜更...
食材：梨山高麗菜、滷豆干、粉絲、香菜、辣椒、鹽、醋、麻油
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”時間淬釀的甘露之味”~鮮蝦水餃
不良煮婦Betty Chao找個假日全家人一起動手包，閒話家常，生活中微小幸福就從”時間淬釀的甘露之味”~鮮蝦水餃開始吧~~ 淬釀日式和風醬油露，等待150天...
食材：梨山高麗菜、豬絞肉、水餃皮、蝦仁、蔥末、薑末、香油、淬釀日式和風醬油露、【沾醬】淬釀日式和風醬油露、【沾醬】蒜泥、【沾醬】自製辣椒醬
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♫美魔女Jolyn【清炒梨山高麗菜】
美魔女Jolyn一般高麗菜如何才會好吃，不外乎是大火快炒，海產店的高麗菜由於使用快速爐，所以吃來特別清脆～ 家常菜、便當菜一定會看到高麗菜的影子...
食材：梨山高麗菜、蝦米、胡蘿蔔絲、米酒、高鮮味精可用塩代替、蒜仁碎
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『今天我想來點』一盤極香極簡單的炒泡麵
丹尼爾在金門當了兩年兵，最懷念的不是高梁跟坑道，而是道地美味的炒泡麵。 今天在家，利用冰箱現有的食材來準備。 話說，泡麵...
食材：泡麵、豬肉絲、梨山高麗菜、蒜、蔥、調味包
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自製手工紹興高麗菜豬肉水餃
琴采生因為老公很愛吃餃子 加上家裡也很常包 所以今天來分享一下w
食材：大吟釀醬油、烹大師、紹興酒、蛋、太白粉、水、梨山高麗菜、豬胛心絞肉、香油、蒜末、薑末、白胡椒粉
