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番茄蜜餞 & 三種應用吃法
玩食物的日子有時候買到的小番茄就是酸到很想哭，夾個蜜餞就起死回生了！ 蕃茄蜜餞除了當零食單吃，也可以當愛玉、優格、沙拉的配料，吃法非常多變豐...
食材：小番茄、李鹹（蜜餞）
使用食材「李鹹」
4 道食譜進階搜尋：
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／健人料理／白蝦佐泰式沾醬
IRIS 健身教練天氣熱開胃又解膩的百搭泰式沾醬， 搭配低脂新鮮白蝦， 建議可搭配沙拉或下酒使用， 輕爽又低卡的好物， 超級簡單趕快學起來！ 李有...
食材：白蝦、黑胡椒、檸檬、李有福鹹檸檬醬、大蒜、辣椒、洋蔥、糖、魚露、香菜
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／健人料理／簡易高纖版西班牙海鮮燉飯
IRIS 健身教練使用健康營養的十穀米，高纖助消化，亦可補充很多維生素。 加入天然鹹檸檬醬，無負擔的調味，味道鹹甜鹹甜帶檸檬香氣加上米飯吸入滿滿的海...
食材：十穀米、白蝦、李有福鹹檸檬醬、蛤蜊、檸檬汁、洋蔥切丁、玫瑰鹽、牛番茄切小塊、白胡椒粉、紅椒切小塊、黃椒切小塊、水
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棗香芋泥球
礁溪老爺酒店夜市大排長龍的芋泥甜點作法公開！過年吃糖招好運，以中式古早味甜點，帶孩子一起回味童年時光，芋泥球親手做更好吃，配上宜蘭蜜餞，酸酸甜...
食材：芋頭、李鹹、糖、豬油（奶油）、鹽、太白粉、澄粉、白開水
