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菇菇豆腐蝦仁蒸蛋.低醣.清爽.健康
🦄 はな飲食控制 減重中💪🏻 滿滿的蛋白質加上菇菇的高纖 點單好吃 清爽 負擔低
食材：鴻禧菇、雞蛋豆腐、雞蛋、蝦仁、白胡椒、鹽、昆布/柴魚醬油
使用食材「昆布柴魚醬油」
11 道食譜進階搜尋：
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和風洋蔥食譜（備著洋蔥絲，急需好用）
主腹筋切好 備好 配菜馬上好 個人偏好國產洋蔥(水分多、較甘甜)，小顆但質地細，好切。 切絲洋蔥的基本處理都一樣，這裡搜集四種醬汁作法，...
食材：洋蔥、白醋、細砂糖、話梅、炒過(才會香)的白芝麻、大蒜🧄、昆布或是柴魚醬油、七味粉、辣椒🌶️、酒類（米酒/韓國燒酒）、醬油、砂糖、水果醋、水、糯米醋、香油、洋蔥量
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🆒🌵❄涼拌味噌秋葵
🧚♀️👻廚房小精靈👻🧚♀️涼拌秋葵是一道不分季節都適宜的小菜，尤其秋葵獨特的黏液對人體內的胃壁有保護的功效，涼拌做法簡單又快速
食材：秋葵、鹽巴、味噌、昆布or柴魚醬油、香油、糖、蒜末
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日式醬油鰹魚片味增湯【淬釀全菜單挑戰賽】
被邊緣化的邊緣人這是道非常健康又養生的料理，早上起床喝一碗，溫暖你的全身。
食材：蔥、豆腐、洋蔥、柴魚、味增、日式昆布柴魚醬油高湯、水、日式淬釀鰹魚醬油
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懶人餐~豬肉壽喜燒蓋飯
園藝享活家～愛媽(Candy)一家人愛的營養美味快速檢餐，15-20分即全家享樂餐! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.ne...
食材：豬五花肉片、洋蔥、水.DIY昆布柴魚醬油、白飯、七味粉
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簡餐~茄汁旗魚燴飯
園藝享活家～愛媽(Candy)茄汁魚柳燴飯~色 香 味俱全的簡餐上桌囉!! 喜歡的動動手煮一鍋濃濃茄汁味道的～~~ 保證吃的大大滿足呦! 歡迎來愛媽享樂生活逛...
食材：白旗魚、青椒、圓茄、洋蔥、蕃茄、辣味豆腐乳、昆布柴魚醬油、蕃茄醬，水、木薯粉，麵粉，蓮藕粉
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壽喜燒牛丼蓋飯
園藝享活家～愛媽(Candy)一道料理老少咸宜又營養好吃的壽喜燒牛肉蓋飯， 常常兒女們說了,走進廚房製作 10-15分鐘，即可端出上桌，簡直媲美日本料理店。 ...
食材：牛肉片、洋蔥、水.昆布柴魚醬油、五穀飯、七味粉
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古早味脆皮手工蛋餅
園藝享活家～愛媽(Candy)美味蛋餅，從餅皮開始做起⋯⋯皮脆內Q很好吃!!! 這真的很簡單！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pix...
食材：聯華特力粉（高筋麵粉）、溫水、乾酵母、海鹽、鮪魚罐頭、DIY昆布柴魚醬油
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美味帶著走~烤鮪魚飯糰
園藝享活家～愛媽(Candy)烤飯糰外表焦香酥脆像鍋巴一樣的口感,非常美味好吃喔!搭配一碗味噌湯或來杯茶也非常棒喔! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://c...
食材：糙米飯、白芝麻、鮪魚罐頭.酸黃瓜.洋蔥、昆布柴魚醬油.海苔
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和風菇菇醬蒸蛋
愛旅遊的煮婦今日分享一道鹹鹹甜甜的蒸蛋料理，滑嫩嫩的蒸蛋淋上和風菇菇醬，真的非常好吃！ 製作好的菇菇醬拿來拌飯、拌麵、拌蔬菜也一樣好...
食材：＜蒸蛋材料＞、雞蛋、鹽巴、高湯（或清水）、【蛋液：水】、＜和風菇菇醬材料＞、金針菇、手工醬油（或昆布柴魚醬油）、味醂、米酒
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日式滷大根
阿茱食堂冬天盛產的白蘿蔔，每到冬天都會想起這一味！可以滷上一鍋直接食用或者放在關東煮裡都非常的方便。
食材：白蘿蔔、日式高湯、日式昆布柴魚醬油、乾香菇、柴魚片、豬大骨、雞骨、昆布、酒(米酒或清酒)
