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低GI日式蕎麥冷麵
姀蕎麥麵營養價值高，熱量及GI值低，而且含有豐富的膳食纖維，炎炎夏日做成冷麵，既清爽又不易發胖。
食材：蕎麥麵、蔥、柴魚片、海苔絲、水、白芝麻粒（熟）、味綝、糖、薄鹽醬油
使用食材「味綝」
7 道食譜進階搜尋：
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酸甜爽口涼拌小黃瓜
姀炎炎夏日，來個清爽的涼拌小黃瓜，加了檸檬汁，養顏美容又開胃，重點是簡單容易上手，趁著小黃瓜便宜的季節大快朵頤一番。
食材：小黃瓜、大辣椒、鹽、蒜頭、白醋、白糖、味綝、檸檬汁、香油
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菇菇炊飯（電子鍋）一鍵到底懶人料理
姀到市場看見漂亮的新鮮香菇，忍不住買回家，小農說用紙包著不要碰到水放冷藏可以放三個星期，放冷凍不用解凍隨時都可以煮食。身體不舒服想吃...
食材：新鮮（各式）菇類、薑絲、薄鹽醬油、米、味綝、米酒、水（或高湯）
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黑芝麻醬涼麵
姀炎熱的夏天，來個開胃的涼麵，清爽且營養均衡，簡單步驟就能完成喔！
食材：麵（種類不拘）、小黃瓜、黑芝麻醬、紅蘿蔔、花生醬、蛋、醬油、蒜泥、醋、麻油、味綝、開水
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蒜香皮蛋炒紅莧菜
咪樂媽の小廚記紅莧菜是高含鐵食物，是女性朋友補鐵補血的好伙伴，除了炒麻油及蒜頭，這次加入皮蛋提鮮，再用油蔥來潤炒紅莧菜較粗的纖維，簡單快炒就能完...
食材：紅莧菜、皮蛋、油蔥酥、青蔥切段、味綝、醬油、糖
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香炒牛蒡
viola料理師清炒牛蒡，調味方式有點偏日式，微甜的風味，牛蒡清脆的口感，讓這道簡單蔬食也很美味喔！
食材：牛蒡、紅蘿蔔、糖、味綝、鹽、蔥花、醬油
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【深夜食堂】NO1.第12夜 味噌醃小黃瓜
吳双深夜食堂里其實12夜是米糠醃小黃瓜，但是我沒有米糠，所以想用小黃瓜代替，沒想到意外的好吃呢？
食材：味噌、味綝、香油、小黃瓜
