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花生醬菠菜
陸蓮兒菠菜嫩紅的根，翠綠的葉子，非常漂亮。在台灣一年四季都看得到它，適合 涼拌、清炒。菠菜含有大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便...
食材：菠菜、去殼無鹽花生、醬油、細砂糖或味霖、高湯或溫開水
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