巧克力香蕉燕麥鬆餅 Raegan 比利時生活 這個食譜的份量可以做出五片左右的鬆餅,口感紮實,感覺得到香蕉濃厚的味道和口感🥞很適合當早餐或是健身後的點心! 食材:香蕉、雞蛋、一般麵粉、原味燕麥、巧克力粉、牛奶、奶油 26 讚 20 分
鮪魚蔬菜燕麥粥😋 Yi 好吃好吃🤪 我喜歡食材混合的濃粥感 所以水會加少一些時間也會煮比較久😋 大約300大卡而已喔 還會很飽☺ 心血來潮第一次寫食譜 ... 食材:遠洋牌水煮鮪魚罐頭、高麗菜紅蘿蔔、桂格原味燕麥片、水、小磨坊白胡椒、小磨坊芥茉鹽 20 讚 10 分
無蛋奶—肉桂燕麥能量球 肉球的世界 點心零嘴的好夥伴!無蛋奶配方,一顆70大卡的無負擔小點心! 此份量能做10個小能量球 食材:原味燕麥、低筋麵粉、黑糖、植物油、無糖豆漿或杏仁奶、肉桂粉 109 讚 15 分
打一杯香蕉燕麥奶 小日子食堂 燕麥不僅含有豐富的膳食纖維,對於促進腸道蠕動有很好的幫助,還能有效地降低人體中不好的膽固醇。只要十分鐘,早餐就能有杯新鮮且營養價值... 食材:熟香蕉、原味燕麥片、牛奶、蜂蜜(選擇性) 1 一起做 1,220 讚 10 分