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和風海鮮披薩（蛋餅皮版）
貓兒食堂夜半時分豬隊友吵著想吃披薩怎麼辦？利用幾張蛋餅皮就能快速製作出料多味美的披薩喔！刷上烤肉醬或大阪燒醬為調味基底，加入大量花枝丸、蝦...
食材：冷凍蛋餅皮、花枝丸、粗黑胡椒粉、蝦仁、烤肉醬或大阪燒醬、鱘味棒、美乃滋、洋蔥、香鬆（飯友）、甜玉米粒、鳳梨片（鳳梨罐頭）、冷凍豌豆、柴魚片、起司絲
使用食材「冷凍豌豆」
22 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷凍豌豆」的零失敗食譜
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簡易玉米濃湯ezCorn Chowder
桃樂思的澳洲廚房| 簡易幼兒食譜營養•簡單快速•還能邊整理廚房跟育兒的快手多變料理。配飯、配麵配麵包塊都無違和，單吃也可以😌。easy and fast, Thi...
食材：玉米粒罐頭、玉米碎罐頭、雞肉切小塊、鹽、冷凍豌豆、番茄、冷凍蝦
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麻油松阪野菇炊飯
葉小庭的日常廚房WMF壓力鍋 一鍋到底免換鍋、備料到上菜30分鐘完成。媽媽下班後迅速吃飯的撇步。
食材：松阪、鴻禧菇、美白菇、玉米筍、薑片、冷凍豌豆、麻油、沙拉油、鹽、米、水
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小捲飯（透抽飯）
wen chen這道小捲飯（透抽飯） 需要花點功夫，但是一次作起來可以冷藏保存，要吃再加熱或是放置室溫回溫即可使用，冷的也好吃
食材：透抽、紅蘿蔔丁、冷凍豌豆、鹽巴、白胡椒、羅勒葉、牙籤
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鮭魚菌菇拌飯（快速懶人料理）
wen chen適合小孩的拌飯，鮭魚富含成長所需的DHA，香菇(多醣體)，豌豆（ 蛋白質）， 營養豐富又美味
食材：白米、鮭魚碎肉、黑胡椒粉、鮮菇、雞湯粉、冷凍豌豆、蒜香粉、紅蘿蔔絲、牛蒡絲
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希臘式優格豌豆濃湯
水角今天就來分享一道簡單又濃郁的希臘式優格豌豆濃湯！ 淋上希臘式優格可以讓豌豆泥更香濃滑順解膩。 ★更多食譜收藏 https://...
食材：冷凍豌豆、橄欖油、鹽、蒜頭、洋香菜葉、紅蔥頭、粗粒黑胡椒、水、液態鮮奶油、培根、福樂頂級希臘式優格
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魚片咖哩飯
Kiki’s Kitchen吃膩了傳統的咖哩雞肉，又想讓不愛吃魚的小孩攝取到魚肉的營養，把魚片加入濃濃的咖喱是最好的方法～
食材：洋蔥、胡蘿蔔、牛蕃茄、安心鱸魚片、冷凍豌豆、佛蒙特咖哩塊（甜味）、青江菜
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一鍋到底，蒙特屢檸檬醬汁：希臘檸檬雞燉飯
滿分人妻Coya的假日料理這是一道非常簡單、一鍋到底並且能迅速完成的希臘燉飯，檸檬汁和蒙特屢香料醃過一晚，隔天煎熟的雞肉逼出機油和雞汁被米粒吸收、遇熱揮發掉...
食材：去骨肉雞腿(切塊)、新鮮檸檬汁或萊姆汁、米、蒙特屢香料、雞高湯、大蒜(切末)、洋蔥(切丁)、孜然粉、冷凍綠豌豆或綠花椰菜、鹽巴、檸檬皮(屑)、檸檬片、香菜或九層塔(切碎末)、辣椒粉
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[台式香腸蛋炒飯]用小吃店配方炒飯
朱麗安廚房最難忘巷弄裡小吃攤的炒飯炒麵，樸實的食材，親民的價格，卻有他獨特的味道。香腸一定要煎得有點焦焦，帶出台式烤香腸味道，再把醬油撲下去...
食材：白飯、雞蛋、醬油、蒜味香腸、胡椒粉、冷凍豌豆(或冷凍三色蔬菜丁)、蒜末、洋蔥末、蔥花
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泰式椰奶咖哩🇹🇭🍛
Plant-based JessVegan Thai Coconut Milk Curry 「純素的泰式椰奶咖哩」～ 日式咖哩吃膩了想換換口味，就試著改用椰子奶煮...
食材：紅甜椒、花椰菜、椎茸、秀珍菇、冷凍豌豆、鷹嘴豆、玉米粒、咖哩塊 （純素）、椰子奶、紅辣椒、橄欖油、香菜、鹽巴、胡椒
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德式家常雞肉燴飯料Frikassee
Dr. CookFrikassee是德國很家常的一道料理，通常淋在飯上，所以很像台灣的燴飯料。一般比較常見的是雞肉加蔬菜，不過其實加的肉類及青菜是...
食材：去骨雞腿肉、綠蘆筍、冷凍豌豆、紅蘿蔔、洋蔥、麵粉、白酒、雞湯、碎巴西利、crème fraiche、鹽、現磨胡椒、油
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鮮蔬燉烤雞
蘋果愛料理話說蘋果姊姊和老公年輕時，一餐啃完一整隻雞，完全沒問題。但現在年紀大了，飲食比較節制，所以往往會有吃剩的烤雞。 只要善用烤雞的煙燻...
食材：洋葱、紅蘿蔔、黑木耳、冷凍豌豆、烤雞、雞汁
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷凍豌豆」的零失敗食譜
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金錢番薯米餅【全聯料理王大賽】
蘋果愛料理番薯象徵台灣生命力。初五開工日，享用金錢番薯米餅，活力滿滿，荷包滿滿，好運一整年。街頭上常看到單親媽媽賣碳烤地瓜的身影。買顆地瓜，...
食材：糙米、全聯牛蕃茄、燉飯、鮪魚罐頭、碳烤地瓜、冷凍豌豆、蛋、冷凍熟黃豆、蓮藕粉、黑胡椒、鹽、白胡椒、橄欖油
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蕃茄鮪魚糙米燉飯【蕃茄醬懶人料理】
蘋果愛料理利用蕃茄本身的水份，善用電鍋，不用顧爐火，輕輕鬆鬆就可做出營養均衡又美味的燉飯。加入蕃茄醬，蕃味更豐厚！
食材：糙米、牛蕃茄、蕃茄醬、蔬菜鮪魚罐頭（洋葱紅蘿蔔鮪魚）、冷凍豌豆、冷凍熟黃豆、黑胡椒、白胡椒、酪梨油
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綠咖哩蛋饅頭堡
蘋果愛料理昨晚吃剩的綠咖哩，今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡，好好吃，真是美好的一天啊！ 10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！ 詳情請至【...
食材：綠咖哩、蛋、冷凍豌豆、低脂起司、黑胡椒、雜糧饅頭
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Mimi♥口袋土司
咪咪愛料理將繽紛的蔬菜沙拉裝進土司裡，就是可愛的口袋土司，簡單易做的好吃早餐！ 咪咪愛料理歡迎你！ FB社團： https://www...
食材：厚片土司、馬鈴薯、蛋、冷凍豌豆玉米、火腿丁、美乃滋、黑胡椒
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Mimi♥烤飯塔【淬釀決勝料理】
咪咪愛料理比炒飯更好吃！站著不是躺著的喔！快來試一試烤飯塔，每一顆像蛋塔一樣的形狀，方便做飯盒中的堆疊，沒有餐具也能用手抓著吃的可愛料理，加...
食材：彩色營養米-紅麴、水、冷凍火腿豌豆玉米、蛋、新鮮檸檬百里香、鹽、黑胡椒、西洋芹、冷壓初榨橄欖油、七彩胡椒粉、匈牙利甜椒粉、橄欖油、粹釀日式和風醬油、紅蔥頭末
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椰汁綠咖哩牛肉 ＊燉牛肉6
貪吃橘融化在濃濃椰汁中的芋頭，配上讓綠咖哩的辣變成順口的牛肉。利用現成的綠咖哩，難度不高，但成就感絕對第一名。
食材：食材︰牛肋條、食材︰芋頭、食材︰冷凍豌豆仁、調味料︰椰漿、調味料︰綠咖哩、調味料︰米酒、調味料︰糖、調味料︰魚露
![[台式香腸蛋炒飯]用小吃店配方炒飯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/201987/d30e9998ed106f13.jpg)
