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羽衣甘藍起司青醬義大利麵
KOKO好食光🌱牛奶以外的鈣質補給🌱 有道是強身健骨靠補鈣，偏偏很多人胃和乳糖八字不合，見奶就鬧脾氣，不過攝取鈣質不見得只能靠牛奶，像十字花科家...
食材：羽衣甘藍、大蒜、藍紋乳酪（或其他你喜歡的）、無調味堅果、鹽、胡椒、橄欖油、義大利麵
使用食材「其他你喜歡的」
4 道食譜進階搜尋：
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醋漬水煮蛋Pickled eggs
KOKO好食光🇬🇧老英的下酒菜意外健康🇬🇧 泡菜用白菜小黃瓜不稀奇，泡水煮蛋就特別了，殊不知早在19世紀就有英國人這麼醃，早年單純是為了延長保存...
食材：水煮蛋、蘋果醋（或其他你喜歡的醋）、水、鹽、糖、黑胡椒粒、芫荽籽、月桂葉
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燒～燒番麥～烤玉米🔥
ショウ カジュ燒～燒番麥～烤玉米🔥 自己烤的燒番麥雖然沒有夜市入味，但可以控制表面的焦度，沒有太多臭火搭，整體來說健康度up ! 比起現在1支秤...
食材：玉米、沙茶醬、花生醬、（奶油）個人喜好、其他（你喜歡的調味料）
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剝皮辣椒雞燉飯（豆漿版）
深得你心的迷人小妖精#健康 #健身 #減肥 #無奶油、牛奶🥛版本 #大人感燉飯🌶️ #適合晚上回家小酌搭配🌶️
食材：去骨雞腿排、洋蔥、啤酒、乾香菇、菇菇（什麼都可）、剝皮辣椒、米（先浸泡至少30分鐘）、豆漿、剝皮辣椒水、乾香菇泡的水、其他你喜歡的
