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無油無麵粉 運動高血脂高血壓專用 布朗尼
張之華超簡單!! 用平底鍋或烤箱就可以做了~ 無油無麵粉 運動高血脂高血壓專用 布朗尼 運動前後很適合補充 無糖可可粉 地瓜 核桃 可降...
食材：地瓜(熟)、無糖可可粉、蜂蜜、黑或紅棗乾(去籽)、核桃
降血脂
5 道食譜進階搜尋：
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可以降血脂又可以照顧胃腸的南乳美人指
實習生這是一道很簡單、營養又充滿活力的料理,而且準備食材一點都不費力唷! 美人指(秋葵) 的營養就跟名稱一樣多..... 秋葵 蔬果...
食材：秋葵、甘醇豆腐乳、醬油、鹽巴
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毛豆煎蛋。高纖維&降血脂
凱特的廚遊筆記毛豆的蛋白質、脂質、維生素、礦物質、醣類以及食物纖維含量非常豐富，它的營養價值遠高於澱粉類或蔬菜類的食物，因此被譽為是「植物肉」。...
食材：雞蛋、毛豆、紅蘿蔔絲、薑末、豬油、香油、鹽、蒜末醬油或辣椒醬
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【養生煮食】紅棗山粉圓 健胃降血脂
華人健康網氣溫持續發燒不降，還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎？營養師黃韋堯提醒，市售一杯珍珠奶茶，光是珍珠就逼近300大卡，建議可使用低...
食材：紅棗、山粉圓、決明子、飲用熱水、沖茶袋
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降血脂～青江菜鳳梨汁
Sweet Betty西點沙龍大魚大肉後一早喝杯現打蔬果汁排毒， 鮮綠色系帶來清甜味覺感受的『青江菜』， 卻無青澀味又與鳳梨搭配得如此平衡～ 青江菜有豐富的纖維...
食材：鳳梨、有機青江菜、冷開水、蜂蜜
