輕鬆簡單

簡易蘋果派

每逢佳節佳節，不妨做個簡易的小甜點， 跟家人朋友一起聊天當小點

食材：鹽、華盛頓富士蘋果、無鹽奶油、砂糖、冷凍酥皮、蛋

蛋炒飯 (味覇)~簡單隨手做

食材：白米、清水、蛋、味霸、蔥白、醬油

自製豬油 (微波爐)~簡單隨手做

食材：猪油、沙拉油

冷凍毛豆仁 製作 (微波爐)~簡單隨手做

食材：生毛豆仁、清水

青蘋果蛋沙拉 / 簡單早餐

落實每日一蘋果的飲食習慣，讓蘋果以不同姿態登場。 蛋沙拉抹醬討喜好吃，用優格替代美乃滋綿蜜滑順，搭配營養的青蘋果，健康跟美味同時擁有。

食材：華盛頓翠玉蘋果、雞蛋、萵苣、優格、鮭魚、冷凍草莓、冷凍藍莓

家常炒菜/ 簡單蘋果雕

炒青菜家常不過，每日一蘋果也是耳熟能詳的飲食概念，搭配華盛頓蘋果雕刻，讓餐桌更添活力與美感。

食材：青菜、蒜瓣、美果華盛頓加拉蘋果、鹽、油

簡單版甜甜零卡可樂雞翅

用的是零卡可樂， 做出來甜甜的， 一點都不影響味道喔， 而且超簡單， 有平底鍋就可以做喔~

食材：雞翅、薑、蒜頭、米酒、鰹魚醬油、零卡可樂、油、白芝麻

燙青江菜 (微波爐)~簡單隨手做

食材：青江菜、肉燥風味醬

冬粉 隨興拌 ~簡單隨手做

食材：冬粉、肉燥風味醬

蒸蛋 / 簡單擺盤蘋果雕

蒸蛋掌握三秘訣滑嫩絕對有，搭配脆甜的華盛頓蘋果片，讓細緻滑順的蒸蛋香氣及口感都升級，這也很適合奶蛋素者補充營養，備料方便做法簡單在...

食材：雞蛋、冷開水、美國華盛頓加拉蘋果、鹽、香菜

免油炸肉條 / 簡單蘋果雕

學肉羹名店「炸肉條」，在家免油炸也能做出炸肉條，當家常菜直接吃或搭羹湯變身肉羹麵都很棒，搭配鮮豔的華盛頓加拉蘋果當盤飾，讓平凡的小...

食材：腰內肉、地瓜粉、白胡椒粉、食用油、黑胡椒粒、華盛頓加拉蘋果、五香粉、醬油或蠔油、雞蛋

蕃茄牛肉麵(簡單速成版)

朋友阿莫去外地辦事五天，回來分享吃了三次蕃茄牛肉麵，又輕爽又有牛肉味。 不甘示弱的也來煮碗茄汁牛肉麵。台北微風細雨又涼，冰箱內沒有...

食材：洋蔥、蕃茄、霜降牛肉片

蘋果花 / 簡單飲品

妳最喜歡什麼花？ 隨便花、任妳花、想花就花…用蘋果來杯蘋果花唄！

食材：華盛頓宇宙脆蘋果、果醋 / 野櫻莓果醋、冷開水或氣泡水

土鍋煮白粥 (微波爐)~簡單隨手做

用土鍋煮白粥~ 免顧火又不撲鍋 省事省時又方便 土鍋熬白粥 （直火）~ https://icook.tw/recipes/459...

食材：白米、清水

蘋果香菇雞湯 / 簡單雞湯懶人包

涼涼的天，來碗備料方便的簡單雞湯提升免疫力，加上華盛頓蘋果湯頭多了果香好吃。

食材：仿土雞腿、竹山乾香菇、華盛頓加拉蘋果、老薑片、鹽

超簡單 ! 黑松露醬蒸雞翅 !

家裡有黑松露醬的話，除了用來配炒雞蛋，all day breakfast ， egg benedict 之外 ， 也可以用來蒸雞翅...

食材：雞翅、黑松露醬、蠔油、生抽、黑胡椒粉(可不下)

簡易焦糖烤布蕾

濃醇的焦糖烤布蕾，外層焦糖微脆，內心滑嫩香甜，奶香味濃郁，是令人難以抗拒的甜點。 本食譜使用代糖(赤藻醣醇和阿洛酮醣)製作焦糖烤...

食材：雞蛋、鮮奶油、鍋子、鮮奶、攪拌盆、香草精、濾網、赤藻糖醇(或砂糖）、手動打蛋器、阿洛酮醣(或砂糖)-表面焦糖用、大湯匙、烤皿（或玻璃保鮮盒）、瓦斯噴槍、鋁箔紙、清水(倒在烤盤中用的)、叉子(戳泡泡用)

（超簡單）炒紅蘿蔔蛋

食材：雞蛋、紅蘿蔔、胡椒鹽、蒜頭、醬油、鮮奶油