蔥燒虱目魚

蔥燒虱目魚柳 / 家常菜

Amy's Kitchen

虱目魚柳有虱目魚菲力或虱目魚里肌之稱，是虱目魚魚脊兩側靠近魚肚處取下的魚條沒有刺安全方便吃。 一隻魚只有兩條里肌肉，營養價值高含豐...

食材：虱目魚柳、小黃瓜、鹽、青蔥、太白粉或玉米粉、蠔油、老薑片、米酒、蒜瓣、辣椒去籽、油

蔥燒虱目魚皮 / 家常菜

Amy's Kitchen

紅燒料理鹹香滋味下飯，掌握三有原則：有鍋氣、有醬香、有營養，簡單美味。

食材：虱目魚皮、洋蔥、蠔油、日本甜蔥(大蔥)、天時野櫻莓果醋、蒜瓣、米酒、老薑、白胡椒粉、辣椒、黑胡椒粒、油

蔥燒虱目魚肚

小梅子

食材：虱目魚肚、老姜、蒜末、清醬油、蔥段、素蠔油、辣椒、鹽巴、破布籽、米酒、香菜、味精

蔥燒虱目魚肚

Karvin

食材：虱目魚肚、薑、蔥、辣椒、豆豉、醬油、醬油膏、烏醋、米酒、冰糖、白胡椒粉

蔥燒虱目魚柳

人妻廚房日誌-Mandy

冷凍庫常備的虱目魚柳拿出來解凍，配合蔥燒及愛醬李錦記舊庄特級蠔油調味，快速簡單的一道小白料理，虱目魚柳富含高蛋白低脂，蠔油🦪釣出洋...

食材：虱目魚柳、洋蔥條、李錦記舊庄特級蠔油、蔥段、米酒、乾辣椒絲(可略)、水

我的家常菜～蔥燒沙茶虱目魚柳

嘉藥食品系shujyun子屋雅食

我的家常菜～蔥燒沙茶虱目魚柳。

食材：虱目魚柳、青蔥（切段）、龜甲萬御釀醬油、老薑（切片）、黑龍黑豆蔭油膏、蒜頭（去膜）、牛頭牌沙茶醬、泰山玄米油、台糖精製細砂、工研烏醋、福壽頂級香油

蔥燒比目魚

珮玲

#早餐，#葷食 今天的早餐有點太鹹 忘記煮飯了 感謝同事幫忙消化家裡食物 #蔥燒比目魚 和玉甜蔥、大比目魚 油、米酒、鹽，...

食材：大比目魚、和玉甜蔥、海帶豆腐乾、炒菜用油、昆布、炒菜鍋子、米酒、香油、賀眾牌淨水器、鹽、湯鍋、香菇素蠔油、烏醋

蔥燒虱目魚

岳君君。懶惰媽媽快速上桌

香噴噴無刺虱目魚最適合小朋友食用，可簡單快速上菜，快做看看吧！

食材：去刺虱目魚、薑絲、蔥、醬油、米酒、蜂蜜

蔥燒虱目魚

靖潔的日常烹調😋

食材：虱目魚、蔥段、薑、蒜末、醬油、糖、水、油、辣椒

豬骨蔬菜火鍋

艾爾紗

用新鮮豬骨、蔬菜熬煮湯頭 火鍋湯頭鮮甜美味 不用加任何調味

食材：薑片、蘋果、洋蔥、豬骨、清水、沾醬、蔥、蒜頭、沙茶醬、糖、醬油、香油、火鍋料、燕餃、香菇餃、麻吉燒花生、香姑貢丸、有機豆腐、豆皮、菜盤、高麗菜、皇宮菜、蕃茄、紅蘿蔔、金針菇、虱目魚無刺、雞胸肉

蒲燒虱目魚豆腐蒸

主婦食堂

食材：蒲燒虱目魚肚、板豆腐、蔥絲、白芝麻

瑪莉廚房：極鮮美虱目魚胗雙吃雙享受

瑪莉的料理世界

相信大家都吃過，或者也會看過『雞胗』 『虱目魚胗』這東西卻是我頭一次看到的食材 因為它的『特別』，吸引了我嘗試的想望

食材：《新疆孜然燒烤魚胗》、虱目魚胗、蒜瓣、素蠔油、米酒、糖、孜然粉、檸檬椒鹽、熟芝麻、竹籤、《肉桂醬燒魚胗》、玉米筍、鮮香菇、蔥、薑、蒜、肉桂粉、白芝麻、九層塔

蔥燒虱目魚柳_全聯好菜便利包

全聯節氣幸福廚房

虱目魚有維生素B2、A、E、DHA...等營養素，烹煮加蔥及薑絲更能將其營養素及美味帶出。

食材：蔥燒虱目魚柳_全聯好菜便利包