落葵

麻油炒皇宮菜 / 家常菜

皇宮菜耐熱病蟲害少的葉菜沒意外應是農藥少的菜。所含特殊黏液對胃壁有保護作用，屬高草酸的菜如果腎臟功能正常，搭配薑絲趨寒均衡吃季節菜。

食材：皇宮菜、薑、鹽、黑麻油

麻油炒皇宮菜

❤️球友的有機菜❤️

食材：皇宮菜、麻油、薑片、鹽巴

皇宮菜炒肉片

食材：皇宮菜、豬肉片、鹽、蒜末、雞粉

清炒皇宮菜

旅遊回來了，好想吃菜，菜買的金額不多沒有免費蔥薑，就拿庫存蒜頭清炒。

食材：皇宮菜、蒜末、鹽

麻油拌皇宮菜

皇宮菜 先挑選並且洗乾淨，少許油 爆香薑片 皇宮菜下入拌炒，要起鍋前在加入麻油拌勻 海鹽調味即可

食材：皇宮菜（大葉木耳菜）、老薑片、枸杞、崁頂黑麻油、橄欖油、海鹽

薑絲皇宮菜 / 家常菜

皇宮菜有獨特黏液跟氣味，用麻油煸香薑絲簡單喇喇ㄟ就很美味。

食材：皇宮菜、薑、鹽、黑麻油

清炒皇宮菜

這道菜吃起來滑滑嫩嫩的非常美味 大家可以做看看喔～

食材：皇宮菜、鹽

松子拌皇宮菜

用松子代替芝麻的日式芝麻拌青菜. 皇宮菜帶點獨特香氣,配昆布柴魚高湯煮與松子攪拌, 不僅溫和獨特香但不會完全蓋住. 增添鮮香層次感...

食材：皇宮菜、蒜碎、辣椒、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯、松子

燙青菜 / 皇宮菜

再簡單也要有儀式感。

食材：皇宮菜、枸杞

紅麴醬皇宮菜黃瓜

此種皇宮菜莖多葉少而只用莖.皇宮菜帶點土泥味,配紅麴醬溫和一下. 再配小黃瓜,增添清脆清爽感. 帶了一些甜鮮香,滋味無窮,真讓人過...

食材：皇宮菜莖、小黃瓜、蒜碎、辣椒、酒、味霖、紅麴醬、醬油、胡椒粉、昆布柴魚高湯

皇宮菜蛋花湯

天熱又想喝湯的時候，滿適合煮這道湯， 不用在廚房待太久，而且沒幾分鐘就煮好了， 皇宮菜特有的香氣，和皇宮菜滑嫩的口感， 煮蛋花湯非...

食材：皇宮菜、雞蛋、柴魚粉、白胡椒粉、鹽巴

麻油炒皇宮菜

皇宮菜這個名字聽起來真有富貴感， 吃起來會有黏黏的口感， 但又不像秋葵這麼有黏性， 味道跟紅鳳菜有點相近， 看起來粗粗的菜莖，炒過...

食材：皇宮菜、老薑、麻油

韓式大醬肉羹皇宮菜湯

那天晚上肚子餓，又是宵夜時段， 覺得不能這麼放肆地吃泡麵， 這樣吃完會太飽，而且熱量又偏高， 想到可以去煮湯，看看冰箱有什麼食材，...

食材：肉羹、皇宮菜、蝦米、蔥、雞蛋、韓式大醬、白胡椒粉、鹽巴、柴魚粉

超級精力湯

600mL

食材：芥藍、芥菜、小白菜、莧菜、皇宮菜、芝麻葉、青花椰苗、鳳梨、蘋果、煮熟鷹嘴豆、綜合堅果、亞麻仁籽、乾海帶芽、40度溫開水

皇宮菜炒肉絲

食材：皇宮菜、薑片、枸杞、肉絲、黑麻油

薑絲魚乾炒皇宮菜

鮮美的魚乾經炒製後，帶有微微香味，配上皇宮菜清新爽口，加上微微薑絲的香氣，口感豐富，營養均衡。

食材：黃宮菜、薑絲、小魚乾、鹽巴

蒜炒皇宮菜

人家說皇宮菜很顧胃，吃起來略有黏稠感，用蒜頭薑絲麻油枸杞一起炒，清炒的好吃！

食材：皇宮菜、薑、蒜頭、枸杞、鹽巴、米酒、麻油

肉末茄子番茄炒蛋佐蒜味皇宮菜便當

今天的便當菜都是超下飯的好味道，要不是我需要控制一下食量，不然可能會一次吃掉兩個便當喲！ 這個便當顏色五彩繽紛，有花青素、茄紅素...

食材：白飯、熟黑芝麻、絞肉、得意的一天日本玄米油1.58L、茄子、小番茄、柴魚粉、蔥花、雞蛋、皇宮菜、鹽、蒜末、番茄醬、九層塔、醬油