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蔥香蝦皮炒瓠瓜
灶頭鑊尾今天做古早味的蝦皮清炒瓠瓜，蔥香濃郁，鮮甜軟嫩！這道蒲瓜搭配稀飯、醬菜特別好吃😋 相關食譜：「蝦皮炒絲瓜」、「蝦皮清炒瓠瓜」、「...
食材：瓠瓜/匏瓜/花蒲/扁蒲、青蔥、蒜頭、蝦皮、沙拉油、豬油、米酒、食鹽、雞粉、白胡椒粉、熱水
炒瓜
242 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒瓜」的零失敗食譜
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清炒瓠瓜/素/10分鐘/低卡
Helen（海倫小姐）蒲瓜=瓠瓜，保護心血管，防癌和抗氧化。含有95%水份，熱量低。簡單的蒜炒大火炒，就完成一道健康料理。
食材：瓠瓜、蒜、鹽、油
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茄汁清炒瓠瓜
DaDa ❁ 休日台所瓠瓜（蒲瓜）的季節每次經過市場總是會買一顆回來，但瓠瓜煮法感覺不多，不外乎就是清炒蝦皮蝦米、用醬油滷、煮粥，吃久了好像沒什麼新意。...
食材：瓠瓜、牛蕃茄（小）、蒜頭、蝦仁（可不加）、水、鹽巴、白胡椒粉
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清炒佛手瓜
燕子的料理時光佛手瓜切成絲，看起來令人食指大動。
食材：佛手瓜、紅蘿蔔、柴魚粉、鹽、蒜頭
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蒜炒蛇瓜
廚房女漢子Rita's第一次看到蛇瓜，外形有點特別，去籽後的瓜肉並不太厚，有股濃郁的味道，以鹽殺青後，用蒜末快炒，搭配甜椒絲，口感脆爽是道健康美味的家常...
食材：蛇瓜、甜椒紅、鹽、甜椒黃、黑胡椒粉絲、蒜頭
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清炒瓠瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen瓠瓜清甜簡單蒜炒就很好吃。
食材：瓠瓜、鴻禧菇、蒜瓣、蝦皮、鹽、油
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醃瓜阿脯炒肉
Charlotte路過小巿場，看到青菜攤竟然有醃瓜阿脯。 媽媽的味道浮在腦中。 好久不曾有了並且愈來愈遠離的媽媽味，雖然只是簡單的炒，吃時卻翻起無數...
食材：瓜阿脯、梅花肉片、蒜片
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健脾開胃的-香菇肉片佛手瓜麵
阿文佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，它不僅含有豐富的糖類、礦物鹽、維生素等，還含有揮髮油、檸檬油素、梨莓素等，含熱量很低。挑選時最好選...
食材：佛手瓜、香菇、白胡椒、蝦米、鮮味炒手、肉片<超市購買>、鲣魚醬油、韭菜、油麵<超市購買>
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檞瓜炒嫩雞胸
木子太太檞瓜清脆爽口，搭配軟嫩多汁的雞胸肉，是一道簡單又營養滿分的夏日家常菜。只需幾樣天然調味，炒出食材原味，沒有過多負擔，讓全家人都吃得...
食材：雞胸肉、檞瓜、醬油、麻油、白胡椒、蒜頭
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李錦記 頭道零添加原釀醬油-瓜炒豬肉
德德今天中午和老婆使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」 來製作櫛瓜炒豬肉絲，利用豬肉的軟嫩搭配二次釀造及日式釀造工藝，風味獨特的醬油，更...
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、豬肉絲、米酒、砂糖、櫛瓜、胡蘿蔔
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醬爆四寶-香炒五花肉x豆干x芹菜x脆瓜
Abby Chen選用李錦記頭道零添加原釀醬油，醬香醇厚、鮮中回甘， 深層煥出五花肉、豆干與脆瓜的古早風味，炒出醬香四溢的家常好滋味， 一口勾起記憶...
食材：五花肉、五香豆干、李錦記 頭道零添加原釀醬油、幼條瓜、豆瓣醬、芹菜、砂糖
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佛手瓜嫩炒牛肉
品高佐料風味館當季脆口佛手瓜，配上滑嫩菲力牛，用大骨汁帶出香味，撒點白胡椒鹽，快炒幾下，就是一盤剛剛好的春日滋味。 產品訊息 https://...
食材：佛手瓜、牛菲力一塊、蒜末、蔥段、品高 大骨汁、品高 白胡椒鹽2g、醬油、鹽、太白粉
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佛手瓜炒牛肉
懶人蘿阿姨佛手瓜炒牛肉 脆口佛手瓜和軟嫩牛肉的組合， 很好吃唷😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：牛肉片、佛手瓜、安食小品黑豆醬油、米酒、蒜頭
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佛手瓜炒香菇
做便當給迪爾桑吃佛手瓜就是龍鬚菜的果實，富含維生素與礦物質熱量低，煮湯或清炒都很美味；使用香菇一起炒增添香氣，吃起來口感爽脆，滋味香甜，做成便當菜...
食材：佛手瓜、中型香菇、開水、薑絲、鹽
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醃瓜炒旗魚
R.的小廚房。香味四溢。醃瓜記得比較看看，不要買到很鹹的。
食材：醃瓜、旗魚、蔥、薑片、鮮味炒手、味醂、香菇素蠔油、香油
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肉絲炒醃瓜
Alex媽媽是宜蘭人，媽媽說這是他的家鄉味
食材：醃瓜、肉絲、醬油、米酒、太白粉、辣椒、鮮味炒手、蒜頭
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醬瓜炒竹筍絲
維比料理筆記在逛市場菜攤的時候， 老闆吆喝著： 「竹筍不論大小，一個都$40喔， 不用秤斤重，一個只要$40」 聽到這麼讓人心動的甜甜價， 馬...
食材：竹筍、醬瓜罐頭、白胡椒粉、鹽巴
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雞蛋炒蒲瓜
小試廚房這季節的蒲瓜好吃，吃起來清淡爽口，搭配雞蛋正好。
食材：蒲瓜、雞蛋、薑絲、烹大師、食用油
