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湯水｜椰子響螺雞湯 強身滋補補虛 附影片
蝸煮適合和功效: 減少四肢乏力感、解倦怠、補陽火、放鬆心情、利尿、補益脾胃、滋補、消暑，解渴。
食材：椰子連水、雞、美國響螺皇、豬𦟌骨、薑片、清水
滋補
473 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補」的零失敗食譜
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滋補養顏的花膠蓮子豬肚雜糧粥
【天使姊姊Angel廚房】這是一道滋補養顏的豬肚粥，採用豐富的食材熬煮成乳白色的湯頭，搭配上雜糧米，營養且美味。
食材：豬肚、泡發花膠、蓮子、紅棗、枸杞、雜糧米、松茸、金華火腿、薑片
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【九尾草轉骨雞湯】有發育中孩童必煮‼轉骨
真果食希望手作坊孩子的發育不能等🔥 ✨超稀有✨「處理好」的九尾草 讓你可以更快更便利的顧好孩子的發育 黃帝內經中提到「腎為先天之本」 腎主骨，主...
食材：真果食九尾草燉包、雙囍牌老薑乾片、雙囍牌滋補紅棗、雞腿、九層塔頭、紅骨含殼草、川七、川芎、當歸、料理米酒、水
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湯水篇｜柿餅蘋果水 滋補清熱 (附影片)
蝸煮民間俗語：“霜降吃柿子，冬天不感冒” 效用 : 滋補、保護鼻喉，護膚潤燥、改善便秘、止咳化痰、清熱解渴、健脾、澀腸、潤喉、治喉痛...
食材：柿餅、紅蘋果、清水、冰糖
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滋補紅棗蒸烏雞
貓糧·貓娘黑色食物有益肝補腎、活血養顏之效，秋冬注重補腎，也有助去水腫和活血養顏。屬黑色食物的烏雞除了用來燉湯也可以蒸來吃，用紅棗、金針和雲...
食材：冰鮮烏骨雞、金針菜、紅棗、雲耳、薑絲、生抽、糖、料理酒、粟粉
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【老菜脯椰子玉米雞湯】白露燉湯，清爽滋補
高家老菜脯天氣漸漸涼爽，早晚溫差大，一定要多帶件外套、注意身體健康，要多多照顧呼吸系統，多選擇滋潤、富含水分的食材，例如白菜、山藥、蓮藕等。...
食材：老菜脯、雞腿、椰子肉、玉米、蒜頭、老薑乾片、水
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【老菜脯竹筍膨皮排骨湯】處暑燉湯溫順滋補
高家老菜脯老菜脯竹筍膨皮排骨湯，到了處暑時節，白天雖然炎熱，但早晚溫差大，也比較容易感覺乾燥，飲食上要多補充滋潤、含水分的食材，比如白木耳、...
食材：老菜脯、竹筍、排骨、膨皮、老薑乾片、香菇、米酒、水
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【人参炖鸡汤】滋补养身，简单又好吃！
懒人一锅【人参炖鸡汤 / Ginseng Chicken Soup】滋补养身，简单又好吃！ https://youtu.be/jG28YJ...
食材：鸡、人参、生姜、红枣、枸杞、水
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湯水篇｜竹絲雞栗子豬骨湯 冬季滋補 影片
蝸煮近來,天氣比較乾燥, 而且好像整個人軟綿綿, 無力 嘴唇有少少脫皮, 所以, 我選一種潤的湯水來滋潤一下, 就是栗子煲竹絲雞加豬...
食材：竹絲雞、豬𦟌骨、去皮栗子、清水、薑
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【人蔘紅棗枸杞鮮雞湯】秋冬溫和滋補
高家老菜脯人蔘皂苷營養豐富、溫和滋補，尤其新鮮人蔘的營養更是比乾燥人蔘還多，新鮮人蔘不論煮成雞湯、粥、或是蜜漬都非常營養好吃，雞湯除了人蔘外...
食材：高家六年根人蔘、雞腿肉、蛤蠣、乾干貝、紅棗、枸杞、米酒、水
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湯水篇｜雪蓮果紅棗雞湯 秋冬滋補湯 影片
蝸煮每年的秋天, 我都會買雪蓮果來煮湯, 因它真的很潤喉, 飲後喉嚨很舒服, 今次就來煮 雪蓮果紅棗雞湯~~~ 成品: 3 - 4人...
食材：雪蓮果、雞、豬𦟌骨、紅棗、薑、清水
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小米綠豆甜湯 滋補去斑 寧神清熱 附影片
蝸煮近來太多人睡不好。 小米補「元氣」，健胃、寧神及安眠。 綠豆: 青熱解毒， 去火。 組合起來，人都會感到舒暢些。 做起事來，心神都...
食材：小米、綠豆、片糖、清水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「滋補」的零失敗食譜
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當歸豬心湯
IE in Kitchen在加拿大的華人超市買到豬心，剛好家裡還有從台灣帶來的中藥材，就燉了當歸豬心湯，好好補一下。 其實做法不難，把食材通通放進大同電鍋...
食材：豬心、當歸、黃耆、枸杞、紅棗、薑、米酒、鹽
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湯水篇｜澳洲青邊鮑魚雞湯 滋補之王 影片
蝸煮青邊鮑魚體積大，重量由150至600克、肉厚、爽滑，富彈性，外殼有7-9個小孔；最大特點在鮑魚唇邊有一圈青衣。 因肉嫩，汁香、鮮...
食材：澳洲急凍青邊鮑魚、雞、豬腱骨、薑、紅蔥頭、或 青蔥、清水
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【老菜脯豬肚雞湯】鮮甜不燥熱，滋補首選
高家老菜脯一道解膩鮮醇甘美的老菜脯豬肚雞湯。加入秘密武器更鮮甜
食材：高家老菜脯、土雞、豬肚、水、薑片、冬菜、鹽
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山當歸葉煎蛋【滋補版】
人妻廚房日誌-Mandy山當歸梗及根部可以熬湯，葉子🍃的部分就來煎個蛋，跟九層塔煎蛋🍳類似，用苦茶油及少量的麻油增香，也可以必免吃全麻油過燥😉
食材：山當歸葉、雞蛋、海鹽、苦茶油、醬油、麻油、鮮味炒手
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麻油蛋高麗菜豬
小小的噪咖想吃肉肉，想吃蛋，又不能缺菜菜，又想喝湯，可又懶得上3菜1湯的晚飯，就來這麼一鍋吧！想要的都有了，開胃又暖胃。
食材：豬肉片、高麗菜、薑、麻油、枸杞、米酒
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馬鞭魚藥膳排骨湯
劉蕙綾馬鞭魚是日本料理的高級魚種，肉質Q彈甜美又無刺，走的是清爽無負擔的風格，魚頭跟龍骨的部分則可佐蔥花、薑絲作成鮮甜的清湯。 今天為大...
食材：黑豬排骨、馬鞭魚（中型）、薑片、嚴選台灣紅棗、枸杞、新鮮蓮子、當歸、米酒、清水、鹽
