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土鍋煮白粥 (微波爐)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記用土鍋煮白粥~ 免顧火又不撲鍋 省事省時又方便 土鍋熬白粥 （直火）~ https://icook.tw/recipes/459...
食材：白米、清水
微波爐食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「微波爐食譜」的零失敗食譜
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冷凍蒸餃 (微波爐)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 冷凍水餃~ 方便好用 用微波爐蒸水餃 免顧火又不破皮 省事省時又方便
食材：冷凍水餃、熱水、醬油、白醋、香油、S&B生蒜泥醬
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蒸地瓜 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：紫心地瓜、清水
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微波爐豆漿粉蛋糕
A Yen因爲減肥的時候想吃甜點，這個時候來ㄧ份豆漿粉蛋糕是不錯的選擇。
食材：豆漿粉、雞蛋、牛奶或無糖豆漿、糖、泡打粉
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皮蛋瘦肉粥 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：白米、清水、皮蛋、烹大師鰹魚粉、絞肉絲、料酒、沙拉油、薑絲、塩、蔥花、白胡椒粉
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1hr氣炸牛排+微波爐蒸蛋+南瓜高麗菜
菜飯子早上只記得把肉拿出來冷凍，忘記預約煮飯 如何在一小時利用氣炸鍋、微波爐和鍋子完成三道菜
食材：高麗菜、牛肉片、鯛魚、雞蛋、烹大師、南瓜、香料鹽（牛肉用和魚用的不同）、鹽巴、乾杯燒肉醬
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烏醋拌麵 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：乾麵、醬油、烏醋、香油
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冷凍水餃★輕鬆煮 (微波爐)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 用微波爐煮水餃 免顧火又不破皮 省事省時又方便
食材：冷凍水餃、熱水、醬油、白醋、香油、S&B生蒜泥醬
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水嫩の日式蒸蛋 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：常溫蛋、熱開水、烹大師鰹魚粉、塩、味醂、小熊學校陶瓷保鮮碗
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黑穀珍寶 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：黑穀珍寶、黑芝麻粉、片栗粉、二砂、熱開水
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咖哩飯&乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 ⭐2025/9/2~9/8去日本福岡天神 採購一些日本微波爐專用器...
食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、猪後腿絞肉、S&B咖哩塊、熱開水
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清清鬆鬆做咖哩飯 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：白米、水、S&B咖哩塊、熱開水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「微波爐食譜」的零失敗食譜
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黑芝麻糊 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：黑芝麻粉、溫熱開水、片栗粉、二砂
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蟹味棒 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：蟹味棒、微波料理盒
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冷凍綠花椰菜製作 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：綠花椰菜、清水
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地瓜 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：地瓜、水、塩水(可加/可不加)、微波料理盒
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隔夜冷飯加熱 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：隔夜冷飯、冰塊
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蛋炒飯 (微波爐)~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 ⭐2025/9/2~9/8去日本福岡天神 採購一些日本微波爐專用器...
食材：蛋、米、水
