微波

燙青江菜 (微波爐)~簡單隨手做

食材：青江菜、肉燥風味醬

蘋果蝦仁優格沙拉派對杯🥂無火料理

當聖誕夜的燭光落在玻璃杯上，透明的沙拉杯，像被施了『層次增亮』魔法般亮起✨ 金黃地瓜、暖白優格醬、晶亮【華盛頓加拉蘋果】丁，頂層...

食材：華盛頓加拉蘋果(切片.切丁)、地瓜(去皮切丁)、希臘式無糖優格、冷凍帶尾蝦仁(用於頂層裝飾)、芥末籽醬、耐熱保鮮膜、黑胡椒、廚房紙巾、微波耐熱碗、玻璃杯(170毫升)

土鍋煮白粥 (微波爐)~簡單隨手做

用土鍋煮白粥~ 免顧火又不撲鍋 省事省時又方便 土鍋熬白粥 （直火）~ https://icook.tw/recipes/459...

食材：白米、清水

微波～饅頭、肉粽，就像剛蒸好一樣

懶得買大同電鍋，用微波爐加熱，每次饅頭不是硬梆梆，不然就是肉粽中間還是冰的，到底如何加熱，才會像剛蒸出來一樣，但可以更省時？我研究...

食材：饅頭、肉粽

冷凍蒸餃 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 冷凍水餃~ 方便好用 用微波爐蒸水餃 免顧火又不破皮 省事省時又方便

食材：冷凍水餃、熱水、醬油、白醋、香油、S&B生蒜泥醬

蒸地瓜 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記

食材：紫心地瓜、清水

微波爐豆漿粉蛋糕

因爲減肥的時候想吃甜點，這個時候來ㄧ份豆漿粉蛋糕是不錯的選擇。

食材：豆漿粉、雞蛋、牛奶或無糖豆漿、糖、泡打粉

微波蝦仁蒸蛋（可同時完成蝦滑蘿蔔湯）

下班的時候肚子就餓了，微波蒸蛋同時還可以煮碗熱呼呼的蘿蔔湯，是冬天最幸福的事情

食材：香菇、蝦仁、蛋、烹大師、豆油伯醬油、香料鹽

1hr氣炸牛排+微波爐蒸蛋+南瓜高麗菜

早上只記得把肉拿出來冷凍，忘記預約煮飯 如何在一小時利用氣炸鍋、微波爐和鍋子完成三道菜

食材：高麗菜、牛肉片、鯛魚、雞蛋、烹大師、南瓜、香料鹽（牛肉用和魚用的不同）、鹽巴、乾杯燒肉醬

烏醋拌麵 (微波爐)~簡單隨手做

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食材：乾麵、醬油、烏醋、香油

冷凍水餃★輕鬆煮 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 用微波爐煮水餃 免顧火又不破皮 省事省時又方便

食材：冷凍水餃、熱水、醬油、白醋、香油、S&B生蒜泥醬

水嫩の日式蒸蛋 (微波爐)~簡單隨手做

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食材：常溫蛋、熱開水、烹大師鰹魚粉、塩、味醂、小熊學校陶瓷保鮮碗

黑穀珍寶 (微波爐)~簡單隨手做

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食材：黑穀珍寶、黑芝麻粉、片栗粉、二砂、熱開水

咖哩飯&乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記 ⭐2025/9/2~9/8去日本福岡天神 採購一些日本微波爐專用器...

食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、猪後腿絞肉、S&B咖哩塊、熱開水

清清鬆鬆做咖哩飯 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記

食材：白米、水、S&B咖哩塊、熱開水

<微波料理>烤雞腿排

使用3COINS 或其他牌子的微波料理鍋，節省許多做菜時間。

食材：調味雞腿排

微波版洋蔥蒸鮭魚

食材：鮭魚、洋蔥、黑糖、肉桂粉、米酒、醬油

<微波料理>烤魚

使用3COINS 或其他牌子的微波料理鍋，節省許多做菜時間。

食材：魚片(紅魽)、鹽、胡椒粉