山藥味噌湯

用赤味噌當作湯底 味噌山藥豆腐烏龍麵🍜

素食先生vegan220206

在外用餐大多餐廳使用的是白味噌或淡色味噌。過去用白味噌料理，這次想挑戰用赤味噌，看看素食先生如何用赤味噌料理。😋 📝拍照後用美...

食材：娃娃菜、紅蘿蔔、山藥豆腐丸子、小白菜、烏龍麵、香菇、赤味噌、油、鹽、水

鮮蝦花椰豆腐味噌麵

初級練習生 全家健康系

輕鬆又營養，以鮮嫩的蝦肉，加上香氣十足的花椰菜，以及豐富的豆腐和味噌，呈現出豐富多樣的風味和營養價值。

食材：味噌、排骨高湯、去殼蝦（好市多）、洋蔥丁、豆腐丁或腐竹、山藥碎、花椰菜、蛋

山藥泥時蔬味噌湯

艾芮偲

沒食慾的時候，也可來碗湯，加入喜歡的時蔬，輕食一下😊

食材：山藥泥、節瓜（小）、洋蔥（小）、鴻禧菇（好菇道）、高麗菜、凍豆腐或板豆腐、蔥花、柴魚片、海帶芽、味噌、高湯、鹽

野菜鮭魚味噌湯

書輝小姐

非常簡單，口味適中，大人小孩都可以吃，都會喜歡！

食材：洋蔥、胡蘿蔔、山藥、南瓜、鮭魚、高麗菜、柴魚片、鹽巴、味增、水或高湯

山藥鮭魚味增湯

👩‍🍳麗香廚房🍳

食材：山藥、鮭魚、味增、米酒

山藥鮭魚味噌湯（減醣）

溫刀灶咖

山藥買來似乎不是煮排骨湯、雞湯，就是熬煮成山藥粥，還有沒有其他變化呢？其實以前在日料工作時，就有一道料理是山藥鮭魚味噌煮，這次把它...

食材：鮭魚、山藥、味噌、蔥、水、烹大師（鰹魚風味或鹽）

山藥泥蕃茄味噌湯

The Salad Days

｛夏天的時候，絕對不能讓蕃茄料理停下來 之卷｝其之二 蕃茄料理第二彈，是更簡單的【山藥泥蕃茄味噌湯】 平時做菜用剩的一兩個蕃茄...

食材：蕃茄、山藥、青蔥、味噌、昆布高湯

東販小食堂：日式家常菜 山藥豬肉味噌湯

東販小食堂

來碗不同的味噌湯吧！除了基本的小魚湯底，加上山藥、大蔥這些平常比較少用於味噌湯的時蔬，除了湯頭的風味更佳之外，更是一眼就能看到營養...

食材：山藥、日本大蔥、水、豬五花肉片、小魚乾、油豆皮、蒟蒻、味噌、一味辣椒粉

LE CREUSET和風蔬菜佐肉味噌沾醬

采實文化

雖然和風蔬菜的色彩與風味較為樸素， 但是經過蒸煮後，蔬菜的味道就會變得更有深度。再搭配獨門沾醬，就是令人直呼滿足的一道佳餚！ 更...

食材：山藥、茄子、辣椒（比較不辣的）、舞菇、鹽、水、肉味噌沾醬/豬絞肉、肉味噌沾醬/薑（切碎）、肉味噌沾醬/酒、味醂、肉味噌沾醬/味增、高湯

鱈魚子美乃滋烤鮭魚定食（483kcal 鹽分3.7g）

日日好讀

（2人份） 飯 鱈魚子美乃滋烤鮭魚 蕪菁燉舞茸 山藥梅肉拌蟳味棒 秋葵味噌湯 鱈魚子與美乃滋口味很搭，抹在鮭魚片上烤。這道...

食材：生鮭魚、胡椒鹽、鮭魚子、美乃滋、綠花椰菜、白花椰菜、凱薩沙拉醬、蕪菁、紅蘿蔔、舞茸、芡汁、日式高湯、醬油、酒、砂糖、味醂、海帶芽(乾)、味噌、山藥、秋葵、梅肉、蟳味棒、小黃瓜

和風味噌拉麵

flora

根據個人經驗和有關健康的報導研究 晚上經常吃消夜【必然】造成〝胃凸〞 胃凸可是女生穿衣服的大剋星 腰部線條完全被打敗>//...

食材：快煮拉麵、鴻喜菇、紅蘿蔔、香菇、豆腐、山藥、日本茼蒿、高湯、味噌

【愛瘦身】低卡美胸山藥濃湯

瘦小編

簡易指數：★★★★ 熱量計算：195大卡／2人份 想喝碗熱熱的濃湯又怕熱量高？別擔心，山藥濃湯是女生的好夥伴～ 山藥補脾胃、益...

食材：杏鮑菇、蟳味棒、山藥、金針菇、水、味噌、蔥花