吞拿魚三文治

牛油果吞拿魚三文治

Lili cat 莉莉餵食貓

食材：大型澳洲牛油果、芝士、胡椒粉、canned tuna、lemon juice、yogurt、pepper、煉奶、salt、bread、wasabi

吞拿魚三文治sandwich 🥪🥪

Avery and BB💕

食材：罐頭吞拿魚🐟、沙律醬、白方包、椰菜🥬、蘿蔔

吞拿鱼三明治

宝餐一顿

超级快手、超级好吃、超级营养 且失败率为零的三明治，你绝对不可以错过

食材：吐司面包、吞拿鱼（又名金枪鱼）罐头、黄瓜、千岛沙拉酱

蕃茄生菜吞拿魚三文治

Lauren W. 自家煮。家飯

希望為每天一樣的早餐帶來新意嗎? 希望午餐吃得輕盈一點嗎? 正在苦惱下午茶該吃甚麼嗎? 來做個簡單快捷又健康的三文治吧! . 若喜...

食材：麵包、鹽水浸吞拿魚 (罐頭)、沙律醬/沙拉油、蕃茄、生菜

開口三文治 Open Sandwich

fisweet

中世紀的時候，粗糙的麵包被切成厚片用作盛載食物的盤子。用餐后，吸收了食物醬汁的麵包會被吃掉，或留給乞丐或狗。這算是開面三文治的起源...

食材：麵包、吞拿魚罐頭、美乃滋、粟米、牛油果、小番茄, 沙拉菜, 火腿、鹽、黑胡椒

«減肥午餐»① 三明治

CookwithTracey❤

減肥不代表甚麼都不能吃， 能吃的均衡，才會瘦得漂亮：）

食材：青瓜/生菜、水浸吞拿魚、麵包、金奇異果/奇異果