南瓜玉米炒飯

義式炒飯

Wen

羅勒番茄的香味飄逸 口感有米飯粒粒飽滿 又有南瓜洋蔥的軟綿 樸實的香味耐人尋味

食材：隔夜冷飯、番茄切小、洋蔥切小、羅勒番茄義大利麵醬、玉米粒、黑胡椒（依個人口味）、南瓜切塊、水

一歲以上嬰兒～南瓜玉米炒飯

Sometimes小廚房

食材：隔夜飯、鯛魚肉（全聯）、玉米粒（切粒）、蛋、洋蔥切細塊、雪白菇（切細塊）、油、鹽、蒸好的南瓜泥、蔥花

一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿佐蔬菜)

呂馨馨樂樂廚房

多吃蔬菜有益健康喔! 喜歡肉食的人最需要蔬菜的組合，烤雞腿肉的湯汁不要倒掉，蔬菜沾雞肉湯汁很美味。 高麗菜炒五穀米好吃不油膩又有咬勁喔!

食材：雞腿肉、玉米、醬油膏、南瓜、胡椒粉、四季豆、蒜、小黃瓜、紅甜椒、筊白筍、青椒、大蒜、蒜鹽、高麗菜、蔥蒜醬

灰姑娘魔法南瓜蛋炒飯【蛋炒飯的餐桌故事】

白櫻樹的親子食光

媽媽對於寶寶，總是有用不完的愛心＋耐心。透過料理，生動的講故事給牙牙學語的孩子聽，雖然還是個笨手笨腳的新手媽媽，只期盼能盡力做到最...

食材：有機小南瓜、雞蛋、番茄、五榖米飯、熱狗、玉米、青豆仁、豬絞肉

雜蔬菌菇炒飯（全素）

釋心

總有那麽幾天是懶懶地不想做菜，一份簡單的炒飯，就足以應付肚子咕咕叫啦😄對於素食者來說，做雜蔬菌菇炒飯食是極好的，色、香、味、營養都...

食材：米飯、雞腿🍗菇、鹽、金針菇、醬油、南瓜🎃、蔬菜精、玉米、高麗菜、胡蘿蔔、薑末