冰花菜

香煎雞腿肉

Jasmine

食材：雞腿肉一盒、玉米筍一盒、烤肉醬少許、青花菜一棵、蒜頭切末、玉米澱粉少許、雞蛋2顆、米酒少許、小蕃茄數顆、味醂少許、冰烤地瓜、黑胡椒粉少許、椒鹽粉少許

法蘭克牛排 澎湖冰花菜 巴薩米克油醋

Athena Tsai

腹脅牛排是從牛的腹部尾端切割的一塊扁扁的肉，又叫做「法蘭克牛排」，台灣的廠商也很少進口這一塊肉，是墨西哥料理愛用的部位。

食材：腹脅牛肉、澎湖冰花菜、冷壓初榨橄欖油、巴薩米克醋、檸檬、雞肉沙拉、紅藜麥麵包、杏仁果、海鹽、黑胡椒

澎湖冰花簡易料理

Athena Tsai

冰花( Ice plant)，也被稱為水晶冰花，原本生長在南非海邊，礦物質結集在葉子與莖的表面，有閃閃發亮如同水滴的囊狀細胞。 微...

食材：澎湖冰花菜、小蝦米、香菇、蒜頭、米酒

清涼冰品~檸檬石花凍

不良煮婦Betty Chao

以前每年夏天看到賣曬乾的石花菜我就會買1斤放著，天氣熱就熬來吃，現在很少看到有人出來賣了，可能要到當地買才有吧

食材：石花菜

番紅花蔬菜烤飯&蕃茄冷湯

貓兒食堂

米飯中加入滿滿蔬菜，盡可能納入五行蔬菜，將一天的蔬菜營養一次補足。吸飽雞高湯的米飯風味十足，加上醃橄欖與酸豆提味，彌補了無肉蔬食料...

食材：番紅花、雞高湯、牛蕃茄（切塊）、大蒜（切碎）、洋蔥（切丁）、大蒜、五穀米、紅酒醋、蘑菇（切片）、橄欖油、紅椒（切片）、鹽、青椒（切片）、冰開水、青花菜、紅椒末、小蕃茄（對切）、新鮮巴西利末、鴻禧菇、茄子（滾刀切塊）、綠橄欖、酸豆、黑胡椒

冰淇淋蔬菜鹹和風鬆餅-健康廚房

chun手作料理食堂

利用“鬆餅機”做鹹鬆餅，配上全家特惠hagdas冰淇淋，淋上和風柚子醬，豐富下午茶。 chun手作料理食堂粉絲專頁： https...

食材：比利時鬆餅粉、北海道十勝鮮奶、青花菜、雞蛋、南瓜、無鹽奶油、爭鮮玉米罐、自製檸檬鹽、(健康廚房)和風柚子醬、速發酵母

夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍

GBon Appetit

Watermelon Chia seeds Agar Jelly-夏日消暑奇亞籽石花菜西瓜凍❤ 夏日裡,除了消暑好喝的西瓜汁外,還...

食材：中型圓西瓜、Agar-石花菜、瓶裝水、Chia seeds-奇亞籽、好挖ㄉ冰淇淋勺

冰滷蔬菜&木耳 【3】

貪吃橘

滷蔬菜千萬別加熱，滷汁&蔬菜分別煮好放涼，冰冰箱待入味就行。 但，也不能泡過久。極限6小時，時間到把滷汁倒掉；滷汁浸蔬菜會...

食材：食材︰黑木耳、食材︰白蘿蔔、食材︰杏鮑菇、食材︰紅蘿蔔、食材︰青花菜、調味料︰蔥、調味料︰薑、調味料︰大蒜、調味料︰醬油、調味料︰鹽、調味料︰糖、調味料︰米酒、調味料︰

南瓜鹹派

艾蜜莉

南瓜正是季節，不僅耐放，還能做好多種料理，上菜市場不要忘記抱一顆回家喔！

食材：中筋麵粉、黑糖、蛋液、冰的奶油、鹽、冰水、南瓜、培根、洋蔥、青花菜、蛋、牛奶、起士絲、鹽、黑胡椒