芋圓、地瓜圓/健康老少賢宜版
描述
微甜不會太彈牙,保有食物的原味~
燙熟後放進綠豆薏仁湯、紅豆紫米湯裡面,錦上添花~
份量
時間
步驟
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地瓜去皮切塊蒸熟。(外鍋一杯水) 稍為放涼後加入所有粉,用湯匙或手輾成泥,順便攪拌均勻。若是還黏黏的不能成型,再加一些樹薯粉直到它成型(像黏土一樣可以塑形)
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準備沾板、刀子,沾板上撒上一點太白粉防沾。 準備鍋子放一些太白粉備用。
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取出黏土狀的地瓜團,揉圓壓扁、切成類似森永牛奶糖再切一半的長方形後一塊一塊剝近鍋子裡。
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鍋子搖晃讓地瓜圓沾滿太白粉,搖久了地瓜方塊就變成地瓜圓囉! 直接水煮來吃或是凍起來兩個禮拜內吃完!風味都很好喔~ ps.水煮開後丟下地瓜圓,煮到浮起來就差不多好囉!煮好後的地瓜圓不耐放,放到湯裡會一直吸水變軟,所以最好現煮現吃!
小撇步
搖的時候內,還可以順便瘦腰瘦手臂(台灣鄭多燕就是你?)
