百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
下班做料理
115 食譜 261 粉絲

蝦仁時蔬

蝦仁時蔬

描述

有蛋白質和時蔬營養的方便料理

13 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 洋蔥切丁,蒜頭和辣椒切成末一起爆香

    洋蔥切丁,頭和辣椒切成末一起爆香

  • 另一鍋煮水,水滾加入鹽巴一小匙及油一大匙燙花椰菜攪動至水再次滾開即可撈起

    另一鍋煮水,水滾加入鹽巴一小匙及油一大匙燙花椰菜攪動至水再次滾開即可撈起

  • 接著倒入滾刀切的茭白筍及玉米筍燙約1-2分鐘即可撈起

    接著倒入滾刀切的茭白筍玉米筍燙約1-2分鐘即可撈起

  • 調味料放入爆香後的洋蔥中將蝦仁洗淨川燙後放入爆香的洋蔥中略炒,關火

    調味料放入爆香後的洋蔥中將蝦仁洗淨川燙後放入爆香的洋蔥中略炒,關火

  • 將燙好的青花菜,茭白筍及玉米筍放入熄火的鍋中與蝦仁一起拌勻即可。

    將燙好的青花菜茭白筍玉米筍放入熄火的鍋中與蝦仁一起拌勻即可。

2,883 瀏覽
avatar
下班做料理 115 食譜 261 粉絲

下班做飯真的辛苦,願意下班還下廚肯定有愛在料理中。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 玉米濃湯 地瓜 香菇雞湯 竹筍 雞肉 娃娃菜 南瓜 花椰菜 杏鮑菇 小黃瓜 高麗菜飯 櫛瓜 低脂高蛋白 馬鈴薯 炒麵 茄子 雞胸肉 台式泡菜 餅乾 排骨 糖醋排骨 打拋豬 雞湯 早餐 粽子 義大利麵 番茄 雞蛋豆腐 滷肉 菠菜 家常菜 蒸蛋 瓜仔肉 湯麵 涼拌小黃瓜 三杯雞 高麗菜 酸辣湯 糖葫蘆 炒飯 白菜滷 金針菇 豆腐 蕃茄燉牛肉 四季豆 番茄炒蛋 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉