玫 104 食譜 99 粉絲 追蹤 薄鹽鯖魚時蔬便當 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 鯖魚 1 煎蛋 1 青江菜 適量 醬燒黃豆在芽 適量 油 1小小匙 步驟 鍋熱油後放入鯖魚肉面朝向鍋內煎三分鐘後翻面,繼續煎另一面熟透 接煮將煮好的個人喜好的青菜、煎荷包蛋、鯖魚擺入白飯盒 即可完成 ~薄鹽鯖魚時蔬便當~自己做的便當營養健康美味可口 859 瀏覽 2025/08/28 發表