百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

All Day Cooking

18 食譜 224 粉絲

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬｜低脂薑汁雞肉

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬｜低脂薑汁雞肉

描述

雞胸肉一直是減脂增肌期大家很常選擇的蛋白質，今天就來結合龜甲萬的薑汁燒肉醬，做出不柴又嫩的雞胸肉料理吧～

已參加：味自慢調味醬包讓餐桌充滿日式風情

3 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

龜甲萬味自慢薑汁燒肉用醬

1包
雞胸肉

200克
洋蔥

半顆
白胡椒粉

些許
米酒

些許

步驟

先將雞胸肉切稍微切薄片，用肉鎚拍打過，接著切成較小片狀。
雞胸肉用米酒跟白胡椒粉稍微醃一下，等待的期間用來將洋蔥切絲。
少量橄欖油將洋蔥炒成微微金黃色。
接著就可以將雞胸肉加入拌炒。
最後加入薑汁燒肉醬，翻炒悶煮一下，讓肉跟薑汁可以完美的融合在一起。（中間可以加點水悶煮一下，讓雞肉入味）
這樣就可以起鍋囉～不需要再使用額外的調味料，超快速方便的～配飯吃真的超下飯超好吃😋

小撇步

拍打過破壞肉的纖維，口感會更好。

1,345 瀏覽

2025/04/11 發表

All Day Cooking 18 食譜 224 粉絲

嗨～我是個日常生活充斥著運動健身與料理的人，喜歡在不同食材中腦力激盪，變化不同的料理與口味，也喜歡嘗試製作些創意又好吃的低醣、高蛋白點心，因此我想把這些累積的小小成果分享給你們，不管是在減脂增肌，或者想維持健康的你們，都希望你們能跟我一樣，吃的美味也能吃的有趣！想知道更多減脂便當菜單也歡迎追蹤我的👇 IG唷～會定期分享，提供你更多健康料理的靈感😁

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

酸辣湯蕃茄燉牛肉排骨炒飯番茄馬鈴薯燉肉杏鮑菇馬鈴薯高麗菜飯餅乾糖葫蘆茄子豆腐糖醋排骨雞胸肉香菇雞湯炒麵台式泡菜娃娃菜白菜滷櫛瓜家常菜三杯雞番茄炒蛋玉米濃湯花椰菜湯湯麵蒸蛋滷肉竹筍早餐金針菇雞蛋豆腐涼拌小黃瓜高麗菜低脂高蛋白鮭魚義大利麵四季豆菠菜地瓜雞湯小黃瓜南瓜打拋豬瓜仔肉粽子雞肉麻婆豆腐