奇亞籽果醬
份量
6
人份
時間
15
分鐘
步驟
-
開小火煮冷凍水果也可以用新鮮的
-
煮莓果到軟, 出水
-
加入奇亞籽不斷攪拌
-
煮到收汁黏稠關火
-
倒入容器中加檸檬汁
-
混合均勻就完成 盡量在7-10內食用完
莎莉健康自煮日常
39
食譜
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