zaoka枸杞養生茶
描述
早上9：00-11：00走脾經，這個間可以泡一杯300cc枸杞茶來喝，助益眼睛，也可以照顧脾胃。《黃帝內經》記載，「酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎」枸杞子俗稱「明眼子」。枸杞子裡的枸杞多糖對肝損傷有修復作用，它能恢復肝細胞的功能，並促進肝細胞的再生。所以，枸杞子有保護肝臟、滋養肝血的功效。平時可以用枸杞子料理或泡茶喝，需注意別過量了，它畢竟是滋養品，成年人每天不能超過20克，否則可能上火。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
